ニキビ跡を消すクリームはこれ!赤み・クレーター改善コスメ&市販薬16選

しつこいニキビがなおったと思ったら、それ以上にしつこいニキビ跡……。メイクで隠すことはできても、すっぴんになった時に鏡を見てガックリきてしまいますよね。

コスメや薬、レーザー治療など、ニキビ跡を消す方法はいろいろありますが、今回はクリームに焦点を当てていきましょう!

なぜなら、ニキビ跡を消す方法としてクリームはとても簡単で手軽、そして優秀なニキビ跡用クリームならしっかり効果が見込めるからです。

クリームでニキビ跡を消す納得のメカニズムを解説、さらに効果に期待できる優秀なクリームをランキングで紹介します!


ニキビ跡が残る理由

念入りなスキンケアやニキビ薬などでニキビがなおっても、肌に跡が残ってしまうのはなぜでしょうか?

ニキビ跡を消すクリームを使う前に、まずはそこに切り込んでみましょう。
自分のニキビ跡タイプを知っておくことが、クリーム選びにも役立ちます!

赤みのあるニキビ跡

ニキビ跡が赤く残って見えるのは、傷ついた細胞を修復するために血管が開いていることが考えられます。
つまり、肌を元通りの状態に戻そうと肌が頑張っているところなのですね。

また、まだ肌の奥で炎症がおさまっていないケースも。
分かりやすく言うと、アクネ菌によって炎症を起こした細胞が、まだ皮膚の内部に残っているということです。

どちらにせよ、赤みのあるニキビ跡は、過度な刺激を与えたり不衛生な状態に放置しない限り自然と消えていく可能性があります。

シミのようなニキビ跡

くすんだ茶色や、黒っぽく残ってしまうニキビ跡は、いわゆる色素沈着。メラニンが大きな原因です。

肌が炎症を起こすことによってメラニンを生成する細胞が刺激され、活性化につながってしまうことが考えられます。
ニキビが原因で、その部分だけメラニンが大量に生成されてしまうということですね。

肌が弱っていたり生活習慣が乱れていたりすると、肌のターンオーバーが正常に働かず、そのままシミとして残ってしまうこともあります。

凹凸のあるニキビ跡(クレーター)

ニキビ跡としてはクレーターが一番厄介です。

これは、炎症が肌の真皮層にまで及びコラーゲンが破壊されることによるトラブル。
肌の一部だけ陥没したような状態になり、それがクレーターとして残ります。

できたばかりの、まだ赤みがあるクレーターは改善の余地があると言われていますが、数年たったクレーターはセルフケアで完全に消すことは困難です。

ニキビ跡を消すクリームの選び方

ニキビ跡を消すためのクリームは、選び方を間違えないように気を付けましょう。
ポイントは、含有成分と使いやすさです。

ニキビ跡に働きかける成分が含まれている

ガンコなニキビ跡を消すクリームは、なんといっても成分が大事。
肌に嬉しい美容成分や保湿成分だけでは、ニキビ跡には物足りません。

  • ビタミンC/ビタミンC誘導体
  • ビタミンE/ビタミンE誘導体
  • トラネキサム酸
  • グリチルレチン酸
  • レチノール
  • ハイドロキノン

肌のターンオーバーを助けたり、美白を促す成分が配合されたクリームを選びましょう。

長く使い続けられる

ニキビがなおったばかりの、赤みのあるニキビ跡を消すには即効性が期待できるかもしれませんが、色素沈着や凹凸を改善するには長期戦を覚悟する必要があります。
そのため、自分の生活や経済状況、好みにあったクリームを使うことが大事です。

  • 無理のない価格帯
  • 使用回数やタイミング
  • テクスチャーや香り

このあたりをよく考えずに購入すると、結局続けられず、ニキビ跡が改善する前に使用を挫折することになるかもしれません。
せっかく本格ケアを始めるなら、キレイな肌を手に入れるまでは諦めたくないですよね。

編集部
hiromi
実際に使ってみないと分からない!という人は、1週間トライアルなどでお試ししてみるのが良いですよ!

ライン使いできるコスメもおすすめ

ニキビ跡を消すクリームを使い始めるなら、これを機に同メーカーのコスメをライン使いしてみるのもおすすめ。
理由は3つあります。

  1. それぞれのコスメの特長を最大限引き出すようにつくられている
  2. ニキビそのものをふせぐケアができる
  3. セット価格で安く購入出来る

どれだけ優秀なニキビ跡用クリームでも、もしかすると手持ちのコスメがその働きを邪魔してしまうことがあります。そして、そうと気付かずに「効果がない……」と感じたまま何ヶ月も使用を続けるケースも。

ニキビ跡を消すクリームの働きをしっかりサポートし、そもそもの原因であるニキビをふせげるコスメでしっかり肌を管理してあげましょう。

編集部
hiromi
ニキビがなければニキビ跡も残らない!ということで、ニキビができやすい肌質の人は特に、普段からケアをおこたらないようにしたいですね。

ニキビ跡を消すクリームおすすめ10選

ニキビ跡を消すクリームの中でも、特に優秀なものを厳選して紹介します。便利なトライアルセット、化粧水タイプなどいろいろあるので、自分にぴったりのものを選んで下さいね。
※価格は一部をのぞき税抜で表示しています。

ビーグレン ニキビ跡ケアトライアルセット

ビーグレン ニキビ跡ケアトライアルセット
商品名 ニキビ跡ケアトライアルセット
トライアル価格 1,800円
トライアル期間 7日間
セット内容 クレイウォッシュ(15g)/QuSomeローション(20mL)/Cセラム(5mL)/QuSomeモイスチャーリッチクリーム(7g)
注目の成分 高濃度ビタミンC
特典 送料無料/365日全額返金保証制度あり
販売会社 ビバリーグレンラボラトリーズ株式会社

ニキビができやすい肌、ニキビで傷ついてしまった肌に毎日使って欲しいのが、ビーグレンのニキビ跡ケアセット。高濃度のビタミンCで、透明感のある明るい肌に導いてくれます。

  1. クレイ(泥)のパワーで汚れを吸着して落とす
  2. ビタミンCが肌に透明感を与える
  3. コラーゲンが肌をなめらかに整える

そして、ビーグレンといえば独自の浸透技術「QuSome」!豊富な美容成分をナノカプセル化し、肌の角質層まで届けます。

編集部
hiromi
ニキビ跡の肌を美白したいけれどハイドロキノンはちょっと不安。
そんな人には、ビタミンCメインのニキビ跡ケアセットがおすすめです!

1800円で試してみる

ファンケル アクネケアたっぷりおためしキット

商品名 アクネケアたっぷりおためしキット
トライアル価格 1,000円(税込)
トライアル期間 約1ヶ月
セット内容 化粧水(30mL)/乳液(18g)/洗顔クリーム(10包)/アクネケアエッセンス(5包)/マイルドクレンジングオイル(20mL)
注目の成分 漢植物エキス/プルーン酵素エキス
特典 無期限返金保証制度あり
販売会社 株式会FANCL

自然の力で肌に負担なくニキビ跡にアプローチしてくれるのが、ファンケルのアクネケアたっぷりおためしキット。約1ヶ月も使えて1,000円という、破格のトライアルセットです。

  1. 3種の漢植物エキスが肌のバリア機能を高める
  2. プルーン酵素エキスが毛穴汚れを溶かして落とす
  3. アケビアエキスがダメージ跡をケア

さらに5つの無添加処方、ファンケルならではの無期限返金保証制度もついているので、敏感肌で不安な人も気軽にお試しできちゃいます。

編集部
hiromi
モニター調査では満足度90%!大人気のファンケルマイルドクレンジングオイルもついてくる、お得なセットですよ。

1000円で試してみる

NOV(ノブ)ACアクティブシリーズ

商品名 NOV ノブACアクティブシリーズ
トライアル価格 1,500円
トライアル期間 7日間
セット内容 メイク落とし(20mL)/洗顔料(15g)/化粧水モイスト(20mL)/乳液(6mL)/化粧水ノーマル(2mL)/保湿クリーム(0.8g)/部分用クリーム(0.5g)
注目の成分 ビタミンC誘導体/グリコール酸
特典 送料無料/プレゼント3点つき
販売会社 常盤薬品工業株式会社

NOVのトライアルセットは、なんと豪華7点!1,500円でクレンジングからポイントケアまでできる、贅沢シリーズです。

ニキビ跡に効果が期待できるのは、美白有効成分が配合された「モイスチュアミルク」。ビタミンC誘導体やグリコール酸がメラニンの生成をおさえ、茶色く残ってしまうニキビ跡をふせぎます。
すべてのコスメがニキビ予防と改善に役立つ嬉しいトライアルセットです。

編集部
hiromi
ノブの美白ケアは、すでにできてしまったニキビ跡を消すよりも、ニキビが跡になって残らないようにアプローチしてくれるタイプです。

1500円で試してみる

リプロスキン

商品名 リプロスキン ローション
通常価格 5,600円
定期購入価格 初回2,240円/2回目以降4,980円
解約縛り 4回以上購入が必要
注目の成分 グリチルリチン酸ジカリウム/プラセンタ
内容量 100mL(約1ヵ月分)
特典 送料無料/60日間返金保証制度あり
販売会社 株式会社 ピカイチ

ニキビの炎症をおさえるグリチルリチン酸ジカリウムと、ニキビ跡のシミを改善に導くプラセンタの二大成分に加え、16種の美容成分が贅沢に配合された化粧水です。

乾燥してこわばった肌を柔らかくし、ニキビ跡に効果が期待できる成分をしっかりと浸透させます。希少なダマスクローズの香りで、スキンケアのたびにリフレッシュできますよ。

編集部
hiromi
クリームのベタつきが苦手という人にはリプロスキンがおすすめ。すーっと馴染むところが人気の化粧水です。

リプロスキンを見る

ビーグレン ホワイトケアトライアルセット

商品名 ホワイトケア トライアルセット
トライアル価格 1,800円
トライアル期間 7日間
セット内容 クレイウォッシュ(15g)/QuSomeローション(20mL)/Cセラム(5mL)/QuSomeホワイトクリーム1.9(5g)/QuSomeモイスチャーリッチクリーム(7g)
注目の成分 ハイドロキノン
特典 送料無料/365日全額返金保証制度あり
販売会社 ビバリーグレンラボラトリーズ株式会社

美白に効果がある成分として有名なのが「ハイドロキノン」。
ビーグレンのホワイトケアトライアルセットは、ハイドロキノンが配合されたQuSomeホワイトクリーム1.9と、クリームの効果を最大限に引き出すスキンケアコスメが揃っています。

  1. 紫外線をブロックする
  2. ニキビ跡の悪化をふせぐ
  3. ニキビ跡の原因に直接アプローチする

ビーグレン独自の浸透技術がハイドロキノンを肌の内部までしっかり届け、3つの工程でニキビ跡に働きかけてくれます。

編集部
hiromi
色素沈着による茶色のニキビ跡を消すなら、迷わずハイドロキノン配合のビーグレンですね!

Belle Branc(ベルブラン)

商品名 Belle Branc(ベルブラン)セルフメディカルスキンケアプログラム
通常価格 7,280円
定期購入価格 初回1,980円/2回目以降4,064円~5,928円
解約縛り 4~8回以上購入が必要
注目の成分 トラネキサム酸
内容量 30mL(約30日分)
特典 送料無料/60日間全額返金保証制度あり
販売会社 株式会社 あいび

※定期購入価格および継続回数はコースにより異なります。

ブースター効果のある美白美容液で、ニキビ跡の茶色いくすみやシミを撃退!
ナノ化油溶性甘草エキスが肌の角質層まで成分を浸透させ、美白効果のあるトラネキサム酸がメラニンをおさえてシミをふせぎます。

ヒアルロン酸、セラミド、水溶性コラーゲンの働きでうるおいをキープし、ニキビ跡がなくなった後の肌もしっとりツヤツヤ。
7つの無添加で、敏感肌さんにもおすすめのクリームです。

編集部
hiromi
皮膚科で処方されることもあるトラネキサム酸が配合されたクリームなので、効果には期待が持てそうです!

シーボディ VCスターターセット

商品名 VCスターターセット
トライアル価格 1,800円
トライアル期間 7日間
セット内容 VCローション(20mL)/薬用VCエッセンス(8mL)/VCビタール(2g×7)
注目の成分 VC200(最新型ビタミンC誘導体)
特典 送料無料/30日間返金保証制度あり
販売会社 株式会社 シーボディ

通常のビタミンCの約200倍の効果があるとされている、最新型ビタミンC誘導体「VC200」が配合されたクリームと、化粧水・薬用美容液の3点セットです。

  • VCローション(化粧水)…うるおいを与えてニキビをふせぐ
  • 薬用VCエッセンス(美容液)…ニキビの炎症をおさえてなおりやすくする
  • VCビタール(クリーム)…赤みや凹凸にアプローチしなめらかな肌へ導く

ニキビになりやすい皮膚環境を改善し、季節や体調に左右されないスベスベ肌を実現することができます。

編集部
hiromi
改善しにくいクレーター状のニキビ跡にも効果が期待できるので、ニキビとニキビ跡に長年悩まされている女性におすすめのセットです!

1800円で試してみる

C-マックスローション

商品名 C-マックスローション
通常価格 8,000円
定期購入価格 初回4,000円/2回目以降6,400円
解約縛り 3回以上の購入が必要
内容量 100mL(約1~2ヶ月分)
注目の成分 リン酸アスコルビルMg
特典 20日間全額返金保証制度あり
販売会社 株式会社 キャシーズチョイス

ビタミンCの約10倍の浸透力があり、ビタミンC誘導体の中でも効果が高いとされている「リン酸アスコルビルMg」の他、さまざまな美容成分が贅沢に配合されているニキビ跡用の化粧水です。
ニキビ跡を改善して透明感の肌に導いてくれるだけではなく、ハリのある肌を目指すことができます。

  • ビタミンC誘導体が6%の高濃度で配合
  • 美容業界でも認められている人気商品
  • 3つの無添加処方

ラップパックやイオン導入を併用することで、より高い効果を得ることができます。

編集部
hiromi
定期コース4回目で、なんとオリジナルのイオン導入器をプレゼント!このサービスは見逃せませんね。
C-マックスローションを見る

アンプルール ラグジュアリーホワイト トライアルキット

商品名 ラグジュアリーホワイト トライアルキット
トライアル価格 1,890円(税込)
トライアル期間 7日間
セット内容 スポット美容液(3mL)/化粧水(20mL)/薬用美白美容液(8mL)/美容乳液ゲル(10g)/メイク落とし(パウチ2包)/洗顔料(パウチ2包)
注目の成分 ハイドロキノン
特典 送料無料
販売会社 株式会社ハイサイド・コーポレーション

大人女子に人気があるアンプルールのトライアルセットは、ハイドロキノンが配合された2種の美容液で、徹底的に美白を目指します。

  • 夜用スポット美容液…安定型ハイドロキノンによる集中ケアでニキビ跡を改善
  • 薬用美白美容液…ハイドロキノン誘導体でメラニンを抑制しニキビ跡をふせぐ

刺激が強いイメージがあるハイドロキノンですが、浸透をコントロールする独自開発のマイクロカプセルで、少量ずつ継続的に効果が得られる工夫がされています。

編集部
hiromi
芸能人やモデル御用達といわれるアンプルールのトライアルセットなだけあって中身はかなり贅沢。この機会に試してみるのも良いですね!

DECENCIA(ディセンシア) サエル トライアルセット

商品名 サエル トライアルセット
トライアル価格 1,480円(税込)
トライアル期間 10日間
セット内容 薬用美白化粧水(20mL)/薬用美白美容液(10mL)/薬用美白クリーム(9g)+CCクリーム1回分
注目の成分 アルブチン
特典 送料無料/30日間返金保証制度あり
販売会社 株式会社DECENCIA

敏感肌&乾燥肌のスキンケアブランドとして女性に人気がある、ディセンシアのサエルシリーズ。
10日間分の化粧水・美容液・クリームが1,480円でお試しできる、比較的プチプラのトライアルセットです。

デリケートな肌の女性も安心して使えるよう、厳選された材料による製造や無添加処方を徹底し、いくつもの安全性テストをクリアした製品ばかり。

他の製品と比べると効果の出方に物足りなさを感じるかもしれませんが、トラブルなく長く使えるセットではないでしょうか。

編集部
hiromi
刺激の強い成分が入っていないので、ニキビ跡を消すクリームをはじめとした美白コスメ初心者さんにおすすめですね。

サエルを見る

デューテ

デューテ
商品名 Dewte(デューテ)
通常価格 6,980円(税込)
定期購入価格 初回980円/2回目以降4,980円(いずれも税込)
解約縛り 4回以上の購入が必要
内容量 100mL(約1ヶ月分)
注目の成分 トレハロース/プラセンタ
特典 90日間返金保証制度あり
販売会社 株式会社 イッティ

できたばかりの赤いニキビ、色素沈着してしまったニキビ跡、そしてクレーター状に残ってしまったニキビ跡の3種のニキビに働きかける化粧水です。

果実エキスや保湿・美容成分がたっぷり配合され、肌にうるおいと弾力を取り戻します。ニキビ跡の改善はもちろんのこと、ニキビのないすべすべのお肌に導いてくれます。

  • 赤いニキビ…肌をしっかり保湿し柔軟性を高める
  • 茶色ニキビ跡…炎症ケア&美白のWアプローチ
  • クレーターニキビ跡…加水分解コラーゲンで肌にハリを与える

8つの無添加処方、そして第三者機関の評価を受けている、安心のコスメです!

編集部
hiromi
ノンコメドジェニックテストやスティンギングテストも行っている商品なので、信頼がもてますね。

デューテを見る

パルクレール美容液

パルクレール美容液
商品名 パルクレール美容液
通常価格 10,000円
定期購入価格 5,200円
解約縛り 4回以上の購入が必要
内容量 15mL(約1ヶ月分)
注目の成分 プラセンタ/グリチルリチン酸ジカリウム
特典 永久返金保証制度あり/カラーコントロール
販売会社 株式会社 ビーボ

SNSでも話題のニキビケア用美容液。ニキビ跡の改善と同時に肌コンディションを整え、ニキビの原因を防いでくれます。

10種の無添加処方でありながら、美容成分99.4%と高濃度配合!ニキビのないつるつるのお肌を目指せる万能コスメです。

  • 薬用成分がニキビにアプローチ
  • 3種類の高濃度ヒアルロン酸が肌を保湿
  • 肌の奥の汚れまでしっかり落とす

定期購入でついてくるメイク用カラーコントロールにも、美容成分がしっかり配合されています。

編集部
hiromi
スキンケア時のニキビケアに合わせて、普段のメイクでもニキビケアができる!24時間ニキビにアプローチできる優秀なコスメですね。
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エクラシャルム

エクラシャルム
商品名 エクラシャルム
通常価格 9,800円
定期購入価格 初回980円/2回目以降5,280円
解約縛り 4回以上の購入が必要
内容量 60g(約1ヶ月分)
注目の成分 トラネキサム酸/グリチルリチン酸ジカリウム
特典 特になし
販売会社 株式会社 メディアハーツ

美容成分80%以上配合のオールインワンジェル。2017年にはモンドセレクション銀賞を受賞した実績があります。
乾燥肌ニキビ、脂性肌ニキビの両方に働きかけてくれる、万能タイプのニキビ用ジェルです。

  • 保湿・美容成分が肌の角質層まで浸透
  • 浸透した成分を肌の上からしっかりコート
  • 肌のターンオーバーを正常化

ニキビとニキビ跡に効果が期待できる薬用成分、そして自然由来の美容成分がバランスよく配合されたコスメです。

編集部
hiromi
化粧水や美容液なし!1本でスキンケアが終わるオールインワンジェルなので、幅広い年代の女性に人気があります。

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ニキビ跡を消す市販のクリーム&塗り薬3選

通販ではなく、近くのドラッグストアでクリームや塗り薬を買いたいという人におすすめのアイテムを紹介します。

ただし塗り薬の方はニキビ跡をを消すクリームとは違い、ニキビの炎症をおさえたりシミをふせぐ目的のものが多い印象。

美容成分や保湿成分も物足りないので、本格ケアにはあまり向いていないかもしれません。
※価格は税抜表示です。また、販売店によって異なる場合があります。

メラノCC 薬用しみ集中対策®美容液

商品名 メラノCC 薬用しみ集中対策®美容液
通常価格 1,180円
注目の成分 グリチルリチン酸ジカリウム/活性型ビタミンC
内容量 20mL(約5~6ヵ月分)
販売会社 ロート製薬株式会社

メラノCCシリーズの薬用しみ集中対策®美容液は、ロート製薬独自の研究で「活性化ビタミンC」が配合された医薬部外品。安定したビタミンCを肌の奥まで届けることにより、メラニンの生成をおさえてニキビ跡のシミをふせぎます。

抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウムも含まれているので、ニキビが悪化しにくくなるところも魅力です。
メラノCCの化粧水・マスク・美容液・クリームでのライン使いもおすすめです!

メラノCCを見る

ケシミンクリーム

商品名 薬用 ケシミンクリーム
通常価格 1,800円
注目の成分 L-アスコルビン酸 2-グルコシド、グリチルレチン酸ステアリル、トコフェロール酢酸エステル
内容量 30g
販売会社 小林製薬株式会社

シミに効果があるとして有名な小林製薬のケシミン。名前を聞いたことがあるという人も多いのではないでしょうか。

ビタミンC誘導体の1種であるL-アスコルビン酸 2-グルコシドがメラニンの生成をおさえ、ニキビがシミに変化するのをふせいでくれる他、ビタミンEが血行促進を助けて肌のターンオーバーを支えてくれます。

肌に残ってしまったニキビ跡を消すというよりは、ニキビが跡になる前のケアとして使えそうですね。

ケシミンクリームを見る

アンナザルベ・エース

商品名 アンナザルベ・エース
通常価格 1,000円(税込)
注目の成分 グリチルレチン酸
内容量 18g
販売会社 エスエス製薬株式会社

アンナザルベ・エースは、使いやすいテクスチャーのニキビ治療薬。ニキビ跡を消すより、ニキビが跡になるのをふせぐタイプの塗り薬ですね。

炎症をおさえるグリチルレチン酸ができてしまったニキビに素早くアプローチし、ハレや赤みをしずめます。
細菌による化膿をふせいでくれるので、ニキビがキレイになおる効果があります。

アンナザルベ・エースを見る
編集部
hiromi
塗り薬はスキンケア用品ではないので、1つで〇ヶ月分という目安はありません。

ニキビ跡を消すならじっくりコツコツと続けていくことをおすすめします。夜寝る前の習慣にすると良いですね。

ニキビ跡を消すならクリームがおすすめの理由

さて、ニキビ跡を消す方法としてクリームをおすすめする理由は3つあります。
自力のスキンケアでは到底かなわない、ニキビ跡に直接アプローチする力やその特性について見ていきましょう。

ニキビ跡に働きかける成分が含まれている

ニキビ跡は、簡単に言うと傷跡と同じです。血管にダメージを受けていたり、メラニンが原因で跡が残ってしまうのです。
その跡を消すためには、普段のスキンケアだけでは足りません。

ニキビ跡を消すクリームには、保湿成分や美容成分だけではなく、醜く残ってしまった傷跡にダイレクトに働きかけてくれる成分が配合されています。

自宅で簡単にケアを続けられる

ニキビ跡を消すクリームは、通販や市販で簡単に購入することができます。価格帯はそれぞれ違いますが、基本的に通常のスキンケアと同じように毎日クリームを使うだけ。

予約必須のフェイシャルエステや病院、または美容外科に比べて、あらゆる面で継続しやすいと言えるでしょう。

クリームという特性上、ピンポイントで使用する分にはかなり長持ちするところも魅力です。
治療しているという感覚がなく、普段使いに適しているのがニキビ跡用クリームなのです。

副作用や痛みが少ない

皮膚科で処方される薬は、有効成分がしっかり配合されている分、やや刺激が強いことも。
個人で購入するクリームは、多くの人の肌に合うように開発されているので、薬に比べて使いやすいと言えます。

肌に合わなかった時も、クリームならばすぐに使用をストップできますが、皮膚科で出された薬は「専門医が勧めてくれたものだから副作用ではなく好転反応に違いない」などと思い込みがち。それでニキビ跡を悪化させてしまう人も少なくありません。

さらに美容外科のレーザー治療になると、痛みがともなう上にダウンタイムもあるので、決意を固めなければなかなか踏み切れませんよね。

ニキビ跡ケア中に絶対やってはいけないこと

せっかくニキビ跡を消すクリームで本格ケアを始めても、これをやったら台無し……というNG行動があります。
見過ごしやすいポイントをまとめました。

紫外線対策をしていない

紫外線を肌に浴びると、活性酵素が生まれます。
これは、ニキビやニキビ跡にとって最大の敵といっても良い存在。

  • ニキビの炎症をひどくさせることでニキビがなおりづらくなる
  • ニキビ周りの細胞を傷つけることでニキビ跡の原因になる

紫外線対策をおこたると、ニキビ跡が改善されないだけではなく、ニキビ自体が悪化したり新たな跡となって残ったり、さらにニキビが増えることも考えられます。
UV効果のあるファンデーションを使い、帽子や日傘などでしっかり対策しましょう。

不規則な生活と睡眠不足

生活リズムが乱れ睡眠不足が日常化してしまうと、肌のターンオーバーに必要な成長ホルモンが充分に分泌されません。そればかりか女性ホルモンのバランスも乱れ、肌に悪影響をおよぼしてしまいます。

寝不足は美容の大敵!とよく言われますが、決して間違いではないんですよ。
ニキビ跡を消すには、肌のターンオーバーを正常化させ、古い角質や傷ついた細胞を老廃物として排泄していかなければなりません。

  • 決まった時間に寝起きする
  • できるだけ身体を動かす
  • ゆっくりお風呂に浸かる

このようにメリハリのある規則正しい生活を送り、ニキビ跡を消すクリームの効果もより早く実感しましょう。

暴飲暴食や喫煙

ニキビ跡のケアに限らずキレイな肌をキープするためには、ビタミンCが欠かせませんが、かたよった食事や喫煙などの悪習慣で、ビタミンCは簡単に失われてしまいます。

例えば、過剰に摂り過ぎた糖分や脂質を吸収・分解するためにはビタミンCが働きます。すると、皮膚の内部で活躍するはずのビタミンCがなくなり、ニキビ跡を修復するのに必要な栄養分が不足してしまいます。

また、煙草はビタミンCを破壊する危険な存在。健康のためにも美容のためにも、喫煙の習慣がある人は今すぐやめましょう!

まとめ

いつまでも肌に残るニキビ跡は、放置するとガンコなシミやクレーターになって、美人を台無しにしてしまいます!
この記事で大事なポイントは3つ。

  1. ニキビ跡を消すならクリームがおすすめ
  2. 美白成分が配合されたクリームを使うこと
  3. クリームの働きを邪魔する習慣を見直すこと

普段からニキビをふせぎ、肌にうるおいを与えるコスメでじっくりケアを続ければ、ニキビ跡のないキレイな肌はきっと取り戻せます。
ニキビ跡が残ってしまったなと気付いたら、一刻も早く対処しましょう。