バストアップサプリおすすめランキング｜効果別で人気のあるサプリ13選！

胸を大きくしたい、崩れたバストラインをなんとかしたい……。
女性にとって、外見の美しさにこだわるのは当然のこと。

でも、ダイエットと違ってバストアップって本当に難しいんですよね。すでにある脂肪を落とすのと、まだ存在しない脂肪を胸だけに（ピンポイントで）つけることを考えると、バストアップの難しさがハッキリわかります。

そうは言っても、ボディラインにコンプレックスがあったり美しさに磨きをかけたい女性たちにとっては、バストの大きさや形は見過ごせません。

そこで今回は、バストアップの強い味方になってくれるバストアップサプリに焦点を当てて特集します！

バストアップサプリは本当に効果があるのか？効果があるとしたら、一番良いサプリはどれ？

バストアップを目指す女性にとって気になる存在のバストアップサプリとは、いったいどういうものなのでしょうか？

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なぜバストアップサプリが良いのか

バストアップの方法は、ダイエットと同じくらいたくさんあります。
今や女子高生でも知っている「合唱のポーズ」をはじめとした筋トレやヨガのポーズ、肩をぐるぐる回すエクササイズ、バストアップクリームによるマッサージ。

その中で、なぜサプリが良いのかというと、「どんな女性にも等しく効果が期待できる」という理由に他なりません。

もちろん、体質による効果の差はあるでしょう。バストアップサプリの成分が身体に合わないという女性もいるかもしれません。

ですが、バストアップサプリは「バストアップをうながす成分」や「女性ホルモンをサポートする成分」、「バストにハリや弾力を与えてくれる成分」が配合されています。時間はかかっても、それらが身体の内部からバストにアプローチすることだけは疑いようがないのです。

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バストアップサプリの賢い選び方

バストアップサプリとひと口に言っても、種類も価格もさまざま。
間違ったものを選んでしまっては、効果が感じられないどころか副作用を引き起こしかねません。
まずは、失敗しないバストアップサプリの選び方を覚えましょう。

バストアップ成分で選ぶ

一番大切なのが、バストアップ成分。どんな成分がバストアップをうながしてくれるかは、サプリによって違います。

• プエラリアミリフィカ
• エクオール
• 大豆イソフラボン
• ブラックコホシュ

どれも「植物性エストロゲン」が含まれています。
これは、もともと女性が持っている女性ホルモンの1つ「エストロゲン」に似た物質。
バストラインをはじめとした女性らしいスタイルや美肌をサポートしてくれる成分です。

目的別で選ぶ

バスト悩みは女性によって違い、どんなバストになりたいかも人それぞれですよね。
バストアップサプリを始めるなら、その目的に合わせたものを選ぶと良いでしょう。

1. 胸の大きさが欲しい
2. 柔らかくハリのあるバストになりたい
3. バストのエイジングケアが目的

胸の大きさを重視するならやっぱりプエラリア配合のものが良いですし、形や触り心地にこだわるなら美容成分や保湿成分が含まれていて欲しいですね。

続けやすい価格帯で選ぶ

バストアップサプリに限らず、サプリメントは薬とは違うので長期間の継続が必要です。
そのため、「バストアップサプリに1ヵ月いくら出せるのか」を念頭に置いて選びましょう。

どんなに効果が期待できるサプリでも、2～3ヵ月でやめてしまっては意味がありません。
やっぱりこれだけの出費はイタいな……という価格帯のサプリではなく、お財布に余裕をもって買い続けられるサプリがおすすめです。

大きさが欲しい女性におすすめバストアップサプリBEST5

女性も男性も、やっぱり胸は小さいより大きい方が良いと考えている人が多数です。
ふんわりと柔らかい大きな胸を求める女性には、プエラリアミリフィカ配合のバストアップサプリがおすすめ。

おすすめのBEST5サプリを見ていきましょう。
※価格は一部を除き税抜で表示しています。

ベルタプエラリア

ベルタプエラリアに配合されているのは、本場タイで採れたAAAランクのプエラリア。
高品質で純正100％のプエラリアが1日400mg摂取できるのは、ベルタプエラリアだけ！と言っても過言ではありません。

バストアップをサポートしてくれる成分として、ストレス緩和＆リラックス作用があるギャバをはじめとしたハーブ系成分。

そしてハリのある美しいバストのための美容成分がぎっしり詰まっています。
ふっくらと大きく丸いキレイな胸を目指すなら、ベルタプエラリアに決まりです。

グラマー エピソードサプリ

プエラリアミリフィカの有効成分「プエラリン」に着目してつくられたバストアップサプリ。
1粒たったの45mgながら効果が見込めるのは、プエラリン高含有のプエラリアミリフィカだけを使っているからです。

また、グラマーシリーズの魅力は定期購入がなく、単品もしくはセットで好きな時に購入できるところ。
自分のペースで続けられるところが嬉しいですね。
1箱約2ヵ月分でこの価格というのも大きなポイントです！

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レディーズプエラリア エレスト

プエラリアサプリを17年販売してきた実績のあるピュア・メディカル。
プエラリアのすべてを知り尽くしたメーカーの「レディーズプエラリア エレスト」は、高品質プエラリアの他に、プラセンタと乳酸菌発酵物が配合された贅沢サプリです。

大きいだけではなく、ふんわりしたスベスベのバストを目指すことができます。
サプリメントの定期購入には珍しく、継続回数の縛りがないところも魅力ですね。

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ハイスピードプエラリア100プラス

ハイスピードプエラリア100プラスに配合されているプエラリアは、タイで無農薬栽培されています。野生のプエラリアとは違って安全性にも信頼性にも自信のあるものだけを使用しているので、効果に期待でき、なおかつ低リスク。

また、成分分析検査や安全性試験も実施されています。
初心者さんにも安心してチャレンジできるサプリと言えるでしょう。
バストケアクリームとのセット価格で、比較的リーズナブルなところも嬉しいですね。

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meemo（ミーモ）

「おっぱい番長」の異名をもつ整体師、朝井麗華氏監修の美味しい美容ゼリー。
若い女性を中心に人気があり、愛用している芸能人も少なくありません。

きらきらキレイゼリーには、プエラリアや大豆イソフラボンなどの植物性エストロゲンが配合され、バストのボリュームをサポート。対するゆっくりキレイゼリーに、バストにハリをもたらしてくれるエラスチンやリラックス成分が配合されています。

それぞれ違う目的を持ったゼリーを生理前と後で飲み分けるところが特徴ですね。

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美バストを望む女性におすすめバストアップサプリBEST3

バストの大きさは人並みにある。だけど形が良くない……。
そんな悩みを抱えている女性も多いでしょう。
そこで、大きさよりも形やハリにこだわりたい女性のためのバストアップサプリを3選紹介します。

ボムBTサプリ

幅広い年代の女性に人気の下着メーカー「ピーチ・ジョン」が販売しているオリジナルのバストアップサプリです。

高級プエラリアとアメリカニンジンをミックスした独自成分の「PJボムプエラリア」と、ハリのあるバストをサポートするエラスチン、うるおい成分であるヒアルロン酸などを惜しみなく配合しています。

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シンデレラアップ

シンデレラアップの魅力は、豊富な美容成分が1粒にぎゅっと詰まっているところ。
プエラリアの他、エラスチン、プラセンタ、アグアヘ、ザクロエキスなど、女性にとって嬉しい成分がもりだくさんです。
大きさよりも柔らかさや触り心地を大事にしたい女性におすすめです。

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ジュエルアップ

ジュエルアップは、プエラリアを使用していないバストアップサプリです。
プエラリアの代わりの植物性エストロゲンは、ブラックコホシュというハーブ系成分。

バストアップを直接的にうながすよりも、バストアップの邪魔をする要因を取り除くといった形のアプローチです。

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年齢の壁に悩む女性におすすめバストアップサプリBEST3

若い頃はどんなにスタイルに自信があっても、妊娠と出産や加齢などが原因で少しずつバストは変化してしまうもの。
そこで今度は、バストのエイジングケアにおすすめのバストアップサプリを紹介します。

LUNAプレミアム

LUNAプレミアムには、副作用リスクが懸念されるプエラリアではなく、大豆イソフラボン由来のエクオールが配合されています。

生理後の「きらきら期サプリ」と排卵後の「まったり期サプリ」という2種類のサプリを飲み分けることで、その時の身体にもっとも必要な成分を届けてくれるサプリです。

女性ホルモンの減少にともなうボディラインの崩れや、肌トラブルに悩まされている女性の強い味方になってくれますよ。

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クオリア

プエラリア400mgエクオール10mgを含めて、クオリアの美容成分摂取量は1日なんと900mg！年齢とともに不足しがちな植物性エストロゲンだけではなく、うるおい成分や栄養をたっぷり摂り入れることができます。

バストアップや美容目的以外にも、更年期症状の緩和のためにクオリアを選ぶ女性も多いそうですよ。
安心の無添加処方、放射能・農薬検査なども定期的に実施している信頼性の高いサプリメントです。

プレシャスプロジェクト

2種類のサプリメントとバストケアクリーム、そして専門カウンセラーのアドバイスがセットになっているバストアップサプリ。

定期的なカウンセリングをもとにサプリの飲み方を決め、食事や生活習慣のアドバイスももらえます。まるで今はやりのパーソナルトレーナーつきジムのようですよね。

二人三脚で進めていくため挫折しにくいところや、エイジングケアのコツをしっかり教えてもらえるところが魅力です。

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まずはお試し！市販で人気のバストアップサプリ2選

通販の定期購入はちょっと不安。まずはドラッグストアで売っている市販のバストアップサプリを試したいという女性に、おすすめの2商品を紹介します。
※販売店によって価格は異なります。

DHC 濃縮プエラリアミリフィカ

健康食品の大手DHCが販売している濃縮プエラリアミリフィカは、有効成分99％含有の濃縮タイプ。1日当たりの摂取量が30mgながら効果に期待できるバストアップサプリです。

プエラリアの他、ビタミンCやブラックコホシュも配合。
DHCショップやドラッグストアで購入できますが、取り扱いの有無・在庫確認は事前にしておいた方が良さそうです。

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オリヒロ BBBプエラリア粒

製薬会社のオリヒロから販売されている、BBB（プエラリア粒）。
バストアップをサポートしてくれるプエラリアやワイルドヤムだけではなく、マカ、ローヤルゼリーなど女性に嬉しい栄養をしっかり摂取できるサプリです。

唯一、1日の摂取量が10粒というのがデメリットかもしれませんね。

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バストアップサプリの副作用と注意点

バストアップサプリについてまわるのが、副作用のリスク。
飲んでみたいけれど副作用が怖いから始められないという女性も多いのではないでしょうか？
副作用と注意点をそれぞれまとめました。

バストアップサプリの副作用とは

2017年に話題になった、プエラリアを含む健康食品についての副作用。記憶にある女性もいるのではないでしょうか。

実際に、プエラリア配合のサプリメントを飲んで健康被害を起こしてしまった女性のニュースと、それに対する注意喚起、メーカーへの調査や警告措置などがありました。

プエラリアは女性ホルモンに作用する成分なので、他の自然由来の成分に比べ、リスクは大きいでしょう。
しかし、2017年のプエラリア騒動を機に規制が厳しくなったことは確かです。

偽物はもちろん、上限を超えての配合も厳しく取り締まられているので、逆に、今販売されているサプリは信用性においてクリアしていると考えて良いでしょう。

危険なサプリの特徴

• 極端に価格が安い
• プエラリアの配合量が400mgを超えている
• 産地の記載がない
• メーカーの連絡先が見当たらない
• 〇ヶ月で〇カップUP！などという宣伝をしている

バストアップサプリには「飲んではいけない時期」がある

副作用を防ぐために注意して欲しいのが、排卵後～生理中にはサプリをお休みすること。
これは、サプリの公式サイトにも記載されていないことが多いのでしっかり覚えておきましょう。

なぜ排卵後から生理中にかけて飲んではいけないのかというと、バストアップサプリには植物性エストロゲンが配合されているから。
排卵後～生理にかけては、もう1つの女性ホルモンであるプロゲステロンが優位に立つべき時期です。

この時にエストロゲンが活発になると、ホルモンバランスが崩れて体調が悪くなってしまいます。
これがサプリメントの「副作用」です。

ちなみに、LUNAプレミアムやmeemoのように飲み分けタイプは、その時期の身体に合わせてサプリの成分も違っています。
これは、女性ホルモンのバランスを整えてバストアップをうながす目的があるからです。

その他のサプリは、排卵後から生理中は必ずお休みしてください。
結果的に、1ヵ月分で1.5～2ヵ月分になるという隠れたメリットもありますよ。

バストアップサプリの効果的な飲み方

せっかくバストアップサプリを始めるなら、効果を最大限に引き出せる飲み方をしたいですよね。
最後に、サプリの効果的な飲み方を解説します。

空腹時に水で飲む

サプリメントは、種類によっては食後というものもありますが、基本的には空腹時の方が吸収率が良いと言われています。

バストアップサプリも同じ。
胃に何も入っていない状態で飲むのが良いでしょう。

また、サプリは水で飲むのが鉄則です。お茶やジュース、またはコーヒー等のカフェイン飲料で飲むと、成分の作用を邪魔してしまうことがあるのですね。
アルコールは論外です！

1日のうち何回かに分けて飲む

1日2粒以上が目安となっているサプリは、朝と昼などに分けて飲みましょう。
これも、一気に飲むよりも分けて飲む方が吸収率が良いからです。

例えば3粒を一度に飲むと、吸収しきれなかった成分は排泄されてしまうことが多いのです。
また、プエラリアなどの強い成分が高配合されているサプリは、身体が慣れるまでは少量からが基本。少しずつ増やしていくのがおすすめです。

飲むタイミングは自由！

バストアップサプリに限らず、サプリメントは健康食品なので飲むタイミングは決まっていません。
メーカーによって、就寝前や起床後など決まった時間帯を推奨している場合もありますが、多くのサプリメントは自分の好きな時間に飲んで構わないでしょう。

バストアップサプリに関しては、さまざまな美容サイトで「就寝前だと成長ホルモンの分泌と重なるのでおすすめ」などと言われていますが、実際にサプリメーカーに取材すると返答は「特に効果的な摂取時間は決まっていない」とのことです。

大事なのは、自分の生活ペースに合わせて飲み忘れないタイミングで続けることですね。

まとめ

女性の多くが憧れる、グラマラスなバスト。努力だけではなかなか叶えられないバストアップを支えてくれるのが、バストアップサプリです。
優秀で効果に期待できるバストアップサプリを上手に使って、理想の体型を手に入れましょう！

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