女医も大注目!効果で選ぶ【最強】バストアップクリームランキング14選

女医も大注目!効果で選ぶ【最強】バストアップクリームランキング14選

丸くて形が良く柔らかい、まるでマシュマロのようなふわふわのバスト。女性なら、一度は憧れるのではないでしょうか。

しかし実際は、「でも現実はそうじゃない!」「どうすれば理想の胸になれるの?」そう感じている女性も多いはず。

そこで、この記事では、効果に期待できるバストアップクリームを特集!

今回は、美容皮膚科医の山下医師にバストアップクリームの効果や成分の仕組みを解説してもらいます。

芸能人やモデル、グラビアアイドルにも支持されているバストアップクリームは、使い方次第では憧れのバストを手に入れることも可能です。

その理由と、美容皮膚科医も注目するおすすめのバストアップクリームを一挙に14選お届けします。

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あなたは自分のバストに満足している?

バストに自信がないのは、あなただけではありません!

ウーマンズマップ編集部が独自にリサーチを重ね、大多数の女性が「バストに不満を持っている」「自分のバストが好きじゃない」と感じている現実をまとめました。

自分のバストが好き?
  • おおいに不満…15%
  • 満足はしていない…45%
  • 特に気にならない…30%
  • 満足している…10%

バストに対する不満は?
  • 大きさ…40%
  • 形…30%
  • 触り心地…20%
  • その他…10%

自分のバストの大きさにも形にも自信を持っている!という女性は、ほとんどいないようです。


スキンケアやダイエットを頑張るのと同じように、ではバストアップやケアを頑張る女性も多いのでしょうか?

バストのために何をしている?
  • マッサージ…30%
  • エクササイズ…10%
  • 補正下着…20%
  • サプリメント…10%
  • 何もしていない…30%

何もしていないという人は少なく、理想のバストに近付くためになんらかのケアをしているという女性が多数です。
やはり女性は、美しくなるための努力を欠かさないものなのですね。

その中でも、入浴中やお風呂上がりにバストマッサージをしている人が意外に多いのは、簡単でしかもそれなりの効果が実感できるからではないでしょうか。
マッサージをすると血行が良くなり、筋肉に酸素が行き渡ることでバストの土台がつくられます。

大切なのは、その上に柔らかい脂肪をつけること。
そこで登場するのがバストアップクリームなのです!

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理想のバストにはバストアップクリームが最適!3つの理由

ただバストマッサージをするよりも、バスト専用クリームを使うことで結果がグンと変わります。
まずはその理由を詳しく見ていきましょう。

バストアップクリームはピンポイントで脂肪を増やすことができる

多くのバストアップクリームには、脂肪に直接働きかける成分や女性ホルモンに作用する成分が配合されています。

  • ボルフィリン
  • プエラリア・ミリフィカ
  • セサフラッシュ
  • アディフィリン
  • 大豆イソフラボン

バストは、乳腺1割と脂肪9割で成り立っています。
バストアップクリームは、乳腺と脂肪に同時にアプローチ。女性ホルモンに作用する成分が乳腺に働きかけ、そして脂肪に作用する成分が脂肪に働きかけるという仕組みなのです。

バストにだけ脂肪が欲しいという贅沢な望みを叶えるのは、バストアップクリーム以外ではありえないかもしれません!

バストアップクリームは副作用リスクが低い

バストケアサプリには、女性ホルモンに作用する「植物性エストロゲン物質」が含まれているのがほとんどですよね。
代表的なのはプエラリア・ミリフィカ、最近では大豆イソフラボン由来のエクオールも注目されています。

しかし植物性エストロゲンは、摂取することによって体内の女性ホルモンバランスが崩れ、吐き気や不正出血などの副作用が起こる可能性があります。
2017年夏に、国民生活センターから注意喚起が出されたことも記憶に新しいでしょう。

ちょっと怖いイメージのあるプエラリアですが、肌に塗ることで引き起こされるトラブルや健康被害は聞かれていません。

リスクをできるだけ少なく、バストに良い成分を摂取するには、バストアップクリームは最適だと言えるでしょう。
(すべての人に副作用が起きないわけではありません)

バストアップクリームはバストの変化を意識することができる

ダイエット中に定期的に体重計に乗ったり、毎朝スキンケアの時に肌の調子を手で直接確かめられるのとは違い、バストって普段あまり意識しない部分ですよね。毎日形をチェックする女性は決して多くはないと思われます。

バストマッサージが習慣になると、毎日自分のバストに触れることができます。
変化を感じ、「ケアをしている」という意識を持つことがモチベーションUPにつながり、結果的に綺麗なバストを手に入れられるようになるのです。

これはサプリメントでは叶えられない、バストアップクリームによるマッサージだけの特権です。

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バストアップクリームの選び方~専門医のアドバイス~

ここで、美容皮膚科医の山下医師から、バストアップクリームを選ぶ時のワンポイントアドバイス!

山下医師
ムラにならないように、伸びの良いものが、バストアップクリームを選ぶ大きなポイントになります。
あとは、経皮吸収率のよいもの、つまり、べたつかないものを選ぶようにしてもよいでしょう。

テクスチャーが大事なのですね。
確かに、顔と違ってバストはすぐに下着の中にしまってしまうので、ベタベタするクリームでは使い続けるのがストレスになりそうです。
バスト全体に、ムラなく伸ばせるかどうかも重要ですね。

人気&効果で選ぶバストアップクリームTOP7!

お待たせしました!では、人気と実力を兼ね備えた優秀バストアップクリームを紹介します。
まずは編集部おすすめのTOP7をどうぞ!
※価格は一部を除き税抜表示です。

セルノート
商品名 Cellnote(セルノート)BV LINE GEL
通常価格 7,000円
定期購入価格 初回0円/2回目以降6,480円
解約縛り 3回以上購入が必要
美バスト成分 ボルフィリン/プエラリア・ミリフィカ/スクワラン
内容量 100ml(約1ヵ月分)
特典 ボディライン特別講座DVD
販売会社 ホーイズム株式会社

発売以来、多くの女性の支持を受け一時期は1分に2個売れたという実績を持つセルノート。
決め手はボルフィリンとプエラリアの2つの成分の他、コラーゲンやザクロ、アロエベラなどの美容成分が角質層まで浸透する技術です。

「結果がすべて」をコンセプトに開発を重ねられたセルノートは、モデルや人気ブロガーをはじめ幅広い年代の女性に愛され続けています。

ラ・シュシュ
商品名 La Chou Chou(ラ・シュシュ)ナノプラス
通常価格 8,800円(税込)
定期購入価格(年間) 初回1円/2回目以降4,980円(いずれも税込)
解約縛り 12回以上購入が必要
定期購入価格(通常) 初回4,400円/2回目以降5,980円(いずれも税込)
解約縛り 3回以上購入が必要
美バスト成分 ボルフィリン/セサフラッシュ
内容量 100g(約1ヵ月分)
特典 バストアップテープ
販売会社 株式会社 イッティ

楽天市場やコスメ口コミサイトの部門別ランキングなどで、何度も1位を獲得しているバストケアクリーム。
雑誌やテレビ、美容ブログ、インスタグラムでも話題になっている人気アイテムです。

多くの女性が効果を実感している秘密は、ボルフィリンとセサフラッシュの2大成分。
肌を柔らかくする作用のあるボルフィリン、そして肌の引き締め効果に期待ができるセサフラッシュの独自配合で、キメの細かいぷるぷるのバストを目指すことができます。

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グラマラス美神PREMIUM
商品名 グラマラス美神PREMIUM
通常価格 5,940円
定期購入価格 初回980円/2回目4,940円/3回目4,480円/4回目3,980円
解約縛り 4回以上の購入が必要
美バスト成分 ボルフィリン/アディフィリン/ディクティオプテリスオイル
内容量 80g(約1ヶ月分)
特典 特になし
販売会社 株式会社dip

※価格は税込

バストケアに最適なボルフィリンとアディフィリンのほか、脂肪細胞に栄養を与え、脂肪を蓄積する作用があるとされているディクティオプテリスオイルが配合されたクリーム。

ワイルドヤムや大豆イソフラボン、シャタバリなどの美容成分も贅沢に配合されており、大きさだけではない、ハリのある美しいバストに導いてくれます。

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LUNA~ルーナナチュラルアップクリーム
商品名 LUNA~ルーナナチュラルアップクリーム
通常価格 7,480円
定期購入価格・1 初回980円/2回目以降4,980円
解約縛り 3回以上の購入が必要
定期購入価格・2 初回1,980円/2回目以降4,980円
解約縛り なし
美バスト成分 ボルフィリン/アディフィリン/エラスチン
内容量 100mL(約1ヶ月分)
特典 特になし
販売会社 株式会社 HRC

バストアップサプリでおなじみの「LUNA(ルーナ)」から、バストケアクリームが新登場しました!

バストアップに効果が期待できるボルフィリン・アディフィリン・エラスチンの3つの成分に加え、温感マッサージ効果のある4つの成分をバランスよく配合。うるおい成分や美容成分もぎゅっと詰まった、贅沢なバストアップクリームです。
さらに10の無添加処方なので、敏感肌の女性にもおすすめです。

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ボムバストクリーム リッチ
商品名 ボムバストクリーム リッチ
通常価格 2,980円
定期購入価格 2,682円
解約縛り なし
美バスト成分 ボルフィリン/プエラリア・ミリフィカ/ダイズエキス
内容量 150g(約2ヵ月分)
特典 高濃度美容バストマスク、他
販売会社 株式会社 ピーチ・ジョン

人気のランジェリーメーカー、ピーチジョンのバストケアクリームです。
ボルフィリンとプエラリアの他にも豆乳発酵エキスやヒオウギエキスなど、女性に嬉しい成分がぎっしり。

また、レチノールやセラミドなど肌にハリやうるおいを与えてくれる美容成分も豊富に配合されています。
ハリを失いつつあるバストを復活させたい人に、特におすすめです。
プチプラなところも魅力ですね。

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グラニティデコルトクリーム
商品名 グラニティ デコルトクリーム
通常価格 8,000円
定期購入価格 初回3,500円/2回目以降5,500円
解約縛り 3回以上購入が必要
美バスト成分 プエラリア・ミリフィカ/ボルフィリン/スイゼンジノリ
内容量 120g(約1ヵ月分)
特典 なし
販売会社 株式会社 シーオーメディカル

つねに女性のコンプレックスと向き合い続ける、湘南美容外科監修のバスト専用クリームです。
ボリュームだけではなくツヤのある美しいバストを目指せる、カワラナデシコ種子エキスやビタミンC誘導体が配合されています。

モデルやブロガーにも人気で、数々のメディアで紹介されているグラニティデコルトクリーム。
98.1%という驚異のリピート率を誇っています。

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クレセール
商品名 クレセール
通常価格 9,500円(税込)
定期購入価格 4,980円(税込)
解約縛り 2回以上購入が必要
美バスト成分 ワイルドヤム/プラセンタ/プエラリア・ミリフィカ、他
内容量 120g(約1ヵ月分)
特典 最大90日間返金保証制度あり
販売会社 トータルビューティー美彩

女性ホルモンに働きかける成分でボリュームと、豊富な美容成分でハリのあるすべすべの肌を同時に狙える贅沢バストクリーム。
大きさが欲しい女性やエイジングサインが気になる女性に人気があります。

バストクリームには珍しく、肌に合わなかった場合には返金も受けられる保証制度あり。安心して試すことができますね。

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サプリとセットで美胸を狙えるバストアップクリーム2選

特にバストの大きさにコンプレックスを持っていて、とにかく早くサイズアップしたい!という女性におすすめなのは、クリームとサプリのW使い。
その中でも大人気なのは、BELTAブランドのベルタプエラリアです。

ベルタプエラリア

商品名 ベルタプエラリア
通常価格 14,960円(税込)
定期購入価格 6,980円(税込)
解約縛り 3回以上購入が必要
美バスト成分(ジェル) プエラリア/ボルフィリン/アデフィリン
内容量 ジェル100g/サプリメント90粒(いずれも約1ヵ月分)
特典 バストアップ マル秘ガイドブック
販売会社 株式会社 ビーボ

高品質の純正プエラリア・ミリフィカでバストの内外からWアプローチ!何よりもバストにボリュームが欲しいという女性におすすめです。

バストアップジェルには、プエラリアとボルフィリンの他、脂肪を増やす作用のあるアディフィリン、そして3種類のヒアルロン酸が贅沢に配合されています。豊かで弾力のある綺麗なバストを目指すなら、ベルタプエラリアを要チェック!

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Ponpin(ポンピン)

Ponpin
商品名 Ponpin(ポンピン)
通常価格 9,800円
定期購入価格 初回0円(送料500円)/2回目以降6,980円
解約縛り 4回以上の購入が必要
美バスト成分 ボルフィリン/アディフィリン、他
内容量 ジェル40g/ゼリー10g×14包(約1ヶ月分)
特典 120日間返金保証制度あり
販売会社 株式会社 ピカイチ

バストマッサージ用ジェルと、ゼリータイプのサプリを使い分ける、新発想のバストアップクリームです。

生理後のエストロゲンが分泌されている時期にはジェルでバストマッサージ、生理前のプロゲステロンが分泌されている時期にはゼリータイプのサプリで体調管理。
女性のリズムに合わせた2つのアイテムで、美しいメリハリBODYをサポートします。

プエラリア非配合なので、バストアップグッズを試したいけれどちょっと怖い……と考えている女性にもおすすめです!

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【市販】薬局で買えるバストアップクリーム3選

バストアップクリームには興味があるけれど、いきなり定期購入で買うのはちょっと迷う……。

そんな人にはマツキヨやツルハなどのドラッグストア、または専門店で販売されている市販のバストアップクリームがおすすめです。
※価格は販売店によって異なります。
※店舗によって取り扱い品は異なります。

ピンボンバスト

商品名 スキャンダル ピンボンバスト
価格 2,300円(税抜)
美バスト成分 プエラリア・ミリフィカ
内容量 150g(約1~2ヵ月分)
販売会社 株式会社 石澤研究所

パッケージに描かれたイラストが、なんともレトロで印象的なバスト用クリーム。商品名にもインパクトがありますよね。
「ピンっと張ってボンっと弾力」の意味なのだそうです。
若い女性を中心に人気があるのは、なんとも言えない可愛らしさゆえでしょうか?

ハリと弾力のあるバストをサポートするプエラリア・ミリフィカ、保湿成分のビタミンCがバランス良く配合されています。

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ワコール×資生堂 ナイトビージェル

商品名 ナイトビージェル
価格 5,400円(税込)
美バスト成分 ヒアルロン酸/海洋コラーゲン、他
内容量 100g(約1ヵ月分)
販売会社 株式会社 ワコール

下着メーカーと化粧品メーカーの老舗が共同開発したバストケア専用ジェル。
豊富な保湿成分で、年齢の出やすいデコルテからバストをしっかりサポートします。

エイジングケアはもちろん、キメの細かいすべすべのバストを目指したい女性にもおすすめ。
伸びが良く、ベタつかずにスーッと馴染むテクスチャが人気です。

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クラブホルモンクリーム

クラブホルモンクリーム
商品名 クラブホルモンクリーム
価格 600円
美バスト成分 エチニルエストラジオール
内容量 60g
販売会社 株式会社 クラブコスメチックス

エストロゲン様物質であるエチニルエストラジオールが配合された、クラブホルモンクリーム。
保湿成分、美容成分もバランス良く配合されているので、バストを大きくしたい!というよりは、すべすべの柔らかいバストを目指す人におすすめです。

何と言っても低価格で、気軽に始められるところがメリット。
発売以来、80年以上も愛されているロングセラー商品です。

クラブ ホルモンクリームを見る

楽天&Amazonで買える人気のバストアップクリーム

定期購入でもなく、わざわざ自分で買いに行く必要がない便利なお買い物スポットといえば、楽天市場やAmazonなどの通販サイト。

それぞれ人気のあるバストアップクリームを紹介します。
※セールやキャンペーンなどによって価格は変わります。

【楽天市場】Maputi(マプティ)

商品名 オーガニックフレグランス バストクリーム マプティ
価格 2,800円(税抜)
美バスト成分 サルササポゲニン、他
内容量 60g(約0.5~1ヵ月分)
販売会社 株式会社 lojus

脂肪をボリュームアップする特許取得成分である、サルササポゲニンが配合されたバストケアクリーム。ふんわり豊かで、さらに弾力のあるバストが期待できます。

エコサート認定のオーガニックエキスを使用している他、弱酸性処方&5つの無添加。さらに日本製なので安心して使える人気アイテムです。

Maputi(マプティ)を見る

【Amazon】プエルラ

商品名 プエルラ
価格 3,675円(税抜)
主な成分 プエラリア・ミリフィカ/ボルフィリン
内容量 100g
販売会社 タクシンネットワークシステムズ

プエラリアとボルフィリンをはじめ、セイヨウカワラニンジンエキスやホホバ種子オイルなどの植物由来成分がぎゅっと詰まったバストクリームです。

マシュマロのような柔らかさと、透明感のある美しいバストを狙えます。
保湿力が高く、塗った後は少しベタついてしまうという口コミあり。

プエルラを見る

女医が解説!バストアップクリームの注目成分

女医が解説!バストアップクリームの注目成分

たくさんの個性的なバストアップクリームがありましたが、そもそもバストアップクリームが肌に与える影響とはどのようなものなのでしょうか?

ここで、美容皮膚科医の山下医師に、人気のバストアップクリームに含まれる代表的な成分について解説してもらいます。

ボルフィリン

バストアップクリームに欠かせない成分といっても過言ではないのが、ボルフィリン。
植物から抽出される成分で、肌に弾力を与えるとして注目されています。

特許を持つフランスのセダーマ社では、ボルフィリン配合のボディジェルを2ヶ月塗布する実験を行い、平均約8%のボリュームアップが見られたそうです。

山下医師
ユリ科の植物の根に由来する成分。バストの脂肪細胞に直接働きかけて、脂肪が増殖するのを促してくれます。

プエラリア・ミリフィカ

バストアップ、バストケアといえばプエラリアというほど、知名度のある成分ですね。

健康被害の話題が先行し、やや怖いイメージがあるかもしれませんが、サプリメントと違ってクリームからは副作用の恐れはほとんどありません。
とは言え、1回の目安量を守ることが大事です。

山下医師
女性ホルモンのうち、エストロゲンに似た働きをすることで、乳腺を活性化させ、バストアップに導きます。

セサフラッシュ

3種の高分子が複合されたフランスで注目されている成分です。
引き締め効果のある成分で、肌のハリとツヤをサポートしてくれます。

セサフラッシュを配合しているバストアップクリームはまだ少ないですが、これからに期待できる成分ですね。

山下医師
バストの肌を保湿して、ハリと弾力のある肌に導きます。いくつかの高分子成分が複合してできたもので、肌の艶感もアップさせてくれることから、見かけ上のバストアップにも効果的です。

アディフィリン

植物由来のアミノ酸が結合してできた成分。

ボリュームアップを支え、バストを上向きに導いてくれます。
年齢とともに形が崩れてしまったバストにもおすすめですね。

女性らしいメリハリのあるボディラインを目指せます。

山下医師
ホルモンに関係するのではなく、脂肪細胞を増殖させる働きがあります。
垂れてしまったバストのハリを戻すには、十分な脂肪細胞が必要ですが、その脂肪細胞を増やしてくれるのがアディフィリンです。
アミノ酸由来の成分なので特に使用量の制限もないことがおすすめポイントです。

大豆イソフラボン

プエラリアに次いで、女性ホルモンに作用する成分といえば「大豆」。
バストの綺麗な女性タレントが、毎日納豆を食べていたり豆乳を飲んでいたりと、大豆イソフラボンに関する情報も多いですね。

植物性エストロゲンがバストにアプローチし、美しいバストに導いてくれます。

山下医師
女性ホルモンのうち、エストロゲンに似た働きをしてくれる成分。
エストロゲンの働きを助けてくれる作用もあり、乳腺を発達させて、バストアップに効果的です。

【口コミ調査】バストアップクリームは効果なし?あり?

実際にバストアップクリームでバストは変化したのか、愛用者や経験者からの口コミを集めてみました。

バストアップクリームのメリット・デメリットがはっきり分かります。
(クリームが肌に合わなかったという口コミは除外しています)

バストアップクリームでバストアップする?

まずは、多くの女性が望んでいるバストのサイズアップ。
バストアップクリームを使うことで、理想の大きさにはなれるのでしょうか?

悪い口コミ

  • ハリは感じられるけどバストアップとまではいかない
  • とりあえず1本使ってみたけど変化なし

まったく変化がないわけではないけれどカップのサイズが上がるというところまではいかなかったという口コミはチラホラありました。
また、すぐにやめてしまった場合は効果を感じるの難しいようです。

良い口コミ

  • 半年で2カップUPした!
  • 日に日にバストにハリが出るのが分かる
  • ブラの中身がぎっしりしてきた

良い口コミの共通点は、ほぼ毎日マッサージを続けていること。
そして、1~2ヶ月でやめずにずっと継続していることです。
変化が感じられないからといって、すぐにやめてしまうのはもったいないですよ!

編集部
ダイエットをすると胸の脂肪はすぐに落ちると言われますが、反対に脂肪をつけるのはなかなか時間がかかるのかもしれませんね。
お腹の脂肪はすぐにつくのに……

バストアップクリームでバストの形が良くなる?

左右の胸が離れていたり垂れていたり……、バストの形が恥ずかしいと感じている女性も少なくないはず。
バストマッサージでバストの形に変化はあったのか、調査してみました。

悪い口コミ

  • 谷間ができるのはえらく時間がかかりそうなのでやめた。
  • マッサージのしかたが悪い?2ヵ月たつけどあまり変化が感じられない…

求める胸の形は人それぞれですが、短期間でグラビアアイドルのような胸になるのは奇跡のような話。
諦めずに、正しいマッサージ方法を続けていきましょう。

良い口コミ

  • 出産後に垂れてしまった胸が復活した!
  • 諦めていた離れ胸が少しずつ真ん中に寄ってきたような気がする
  • バストトップの位置が上がりました

妊娠・出産・授乳を終えたバストは、ケアをしない限りかなりの確率で垂れたりしぼんだりします。
そこに加齢が追い打ちをかけ、そのまま諦めてしまう女性も。
バストアップクリームで垂れ乳が改善されたという口コミは、とても励みになりますよね。

編集部
バストアップクリームには、ハリや弾力をサポートする成分が豊富に含まれています。
脂肪を増やすとともに弾力をつけることで、バストが上向きになっていくのですね!

バストアップクリームでバストが柔らかくなる?

意外と気になるのが、自分のバストの触り心地。
硬かったり柔らかすぎたりと、憧れのマシュマロバストには程遠いと感じている女性も多いようです。

悪い口コミ

  • 毎日続けているけど触り心地は変わらないような気がする
  • バストマッサージをしているうちにどんな柔らかさが良いのか分からなくなってきた

バストの触り心地は誰とも比較できないだけに、変化を実感するのは難しいようです。
また、毎日触っているからこそ劇的な変化を感じられないということもありそうですね。

良い口コミ

  • 彼氏に「おっぱい柔らかくなった」って言われた♪
  • マッサージをしている時は気付かないけど服の上から改めて触ると柔らかさが違う

1週間前の感触を覚えておくのは難しいですが、マッサージとは違う方法で触れてみたり、もちろんパートナーの反応を見るのもGOODですね。

編集部
理想の柔らかさって難しいですよね。
触り心地はあまり意識せず、地道なマッサージを続けていくことで、ある日ふと「あれ!?」なんて思える時があるかもしれませんよ!

バストアップクリームと併用できるバストアップ方法

バストアップクリームとあわせて、普段からできる簡単なバストアップ方法を紹介します。

自分の胸に合ったブラジャーを着用する

胸の脂肪は柔らかく、特に寝ている間は重力に負けて上下左右に揺れ動きます。
バストアップクリームでハリのある美しい胸を目指しても、ブラジャーに気を遣ってあげなくては効果も半減。

バストアップが期待できる下着のポイントは3つ。

  1. サイズが合っている
  2. 伸縮性がある
  3. ワイヤーがきつくない

さらに、夜も着用できる昼夜兼用のナイトブラだとなお良いですね。

正しいブラジャーの着け方

  1. 前かがみになる
  2. 左右のワキからお肉を寄せ集める
  3. 直立する
  4. ストラップや背中の部分を整える

ちなみに、ホックのないブラジャーは足先からはくように着用しましょう。
頭からかぶると生地が伸びて、すぐに劣化してしまいます。

バストアップエクササイズ

仕事や家事の休憩中や、ふと気づいた時に簡単にできるバストアップエクササイズが、肩甲骨まわし。
肩をぐるぐる回すことで血行が良くなり、バストに必要な栄養が行き渡るようになります。

  1. 右手で右肩を、左手で左肩を軽く持つ
  2. 前方向に向かってぐるぐる5回転
  3. 後ろ方向に向かってぐるぐる5回転
  4. 疲れない程度に繰り返す

肩こりも改善できる、おすすめのエクササイズです。

バストアップマッサージ

バストアップクリームを塗る時は、忘れずにマッサージをしましょう。
胸以外の場所には触れないよう気を付けてくださいね。

  1. クリームを塗る
  2. 下から上になでる
  3. 横から中央に向かってなでる

片方ずつ、両手を使ってやるのがポイントです。
決してお肉を引っ張らずに、手のひらで優しくマッサージをしましょう。

栄養バランスのとれた食事

バストアップには、毎日の食事も大事ですよね。
基本は、いろいろな食材を組み合わせて栄養が偏らない食事をとること。バストに良いからと言って、1つの食材だけを多く摂るのは避けましょう。

そのうえで、毎日の食事に意識して取り入れたいもの・できるだけ避けた方が良いものを紹介します。

おすすめ食材
  • 大豆製品
  • 温野菜

大豆製品は低カロリー高タンパク。さらに大豆イソフラボンを普段から摂取することができます。
ビタミン類を摂るには野菜が大事ですが、生野菜は身体を冷やすのでほどほどにし、調理して食べるのがおすすめです。

おすすめしないもの
  • ジャンクフード
  • 糖分・脂分の多いもの
  • 冷たい水やジュース、カフェイン

これらのものはバストだけでなく、美容・健康の面でも良くありません。
普段のランチを週に1回はお弁当にしてみたり、1品ものではなくランチプレートにしてみたりといった工夫が大事です。

知っておきたい!バストアップクリームの注意点

バストアップクリームは、基本的にボディケアクリームと一緒。
気になるところをケアしてあげるクリームです。ただし、注意点がないわけではありません。
気を付けたいポイントを簡単にまとめました。

バストアップクリームを使った後は必ず手を洗う

バストアップクリームにはボルフィリンやセサフラッシュといった、脂肪に直接アプローチする成分が配合されています。

そのため、マッサージの後には必ず手を洗わなければいけません。
実際に、手を洗うのを忘れて放置していた結果、少しずつ手がぷくぷくしてきてしまったという笑えないトラブルもあります。

マッサージをした後は、石鹸やハンドソープで手を洗うのを忘れずに!
もちろん、バスト以外の場所にクリームがついてしまった場合も、すぐに洗い流して下さいね。

バストアップクリームが肌に合わない時はすぐにやめる

サプリメントと違って副作用リスクの低いバストアップクリームですが、スキンケアコスメという視点から見ると、すべての人の肌質に合うわけではありません。

赤みやかゆみ、吹き出物、ヒリヒリとした痛みなどを感じた時はすぐに使用を中止しましょう。
その後も症状が改善されない場合は、皮膚科を受診するのがおすすめです。

心配な人は、使う前にパッチテストをしてみると良いですよ。

モデル・女優のバストアップ方法

バストが大きくメリハリのあるスタイルをキープしている女性芸能人は、どのようにバストアップをしているのでしょうか?

バストアップクリームやサプリ

実際に、バストアップクリームを使用しているモデルや女優も少なくないようです。
バストを大きくする・育てるというよりは、ボディケアの一環として継続しているといった感じでしょうか。

外見も大事な芸能人ですから、どんなに忙しくても自分磨きは怠らず日々努力しているんですね。

バストアップサロン

サロンやエステに定期的に通う芸能人も多いですね。
バストアップサロンでの施術で使われる専用クリームを普段使いするといった、ちょっと贅沢なバストケアをしている女性タレントもいるようです。

芸能人でなければ、なかなか難しいかもしれませんね。

バストアップクリームQ&A

バストアップクリームを生理中に使うのはOK?
体調不良にならないようならOKです。
生理前から生理中にかけては肌がデリケートになるので、決して無理のないペースで進めましょう。
バストアップクリームを出産後すぐに使える?
母乳育児の場合、乳児の口にクリームの成分が入ってしまうので絶対に使ってはいけません。
そうではない場合も、出産後1年間くらいは女性ホルモンのバランスが大きく変動するため、生理が再開してからの使用がおすすめです。
バストアップクリームを使えばガリガリの痩せ型でもバストアップはできる?
そもそも増やすべき脂肪がない!という女性は、効果を感じるのに時間がかかるかもしれません。
バストアップマッサージと同時に大胸筋を鍛えたり、たんぱく質を積極的に摂るなど工夫してみましょう。
バストアップクリームの効果的な使い方が知りたい!
入浴後、身体が温まっている時がおすすめです。
朝シャワー派で、その後でバストマッサージをする時間がない!という人は、夜バストマッサージをする前にホットタオルで肌の汗や汚れを綺麗に拭き取って下さいね。
10代の中学生高校生でもバストアップクリームでバストアップできる?
大人と同じく効果は期待できますが、成長期のデリケートな胸にはおすすめできません。
メーカー公式サイトでも、推奨していないところがほとんどです。
10代のうちはバストアップクリームに頼るのではなく、栄養バランスのとれた食事・充分な睡眠、適度な運動を心がけましょう。
バストアップクリームとサプリはどちらが効果がある?
どちらの方がより効果があるとは言えません。
体質、脂肪のつき具合、肌質にもよるでしょう。
脂肪がほとんどついていない痩せ型さんは、クリームよりもサプリの方が変化を実感しやすいかもしれませんね。

まとめ

理想のバストを目指すことのできるバストアップクリーム特集、いかがでしたか?
バストアップクリームを使う上で大事なことは以下の3つ。

  1. 必要成分が配合されているクリームを選ぶ
  2. 毎日バストマッサージをする
  3. 少なくとも3ヵ月~半年は継続する

効果に期待できるバストアップクリームと、バストマッサージを続けるあなたの努力次第でバストは生まれ変わります。
次は、あなたのバストが憧れの対象になる番ですよ!