女性が20代で美しいのは当たり前です。 だからといって、30代を過ぎたからという理由で、美しくいるための努力を怠ってはいけません。 30代でも40代でも50代でも美しさを保ち続け、綺麗な女性はたくさんいます。 私達もそん…

女性なら一度は読んで欲しいと話題の書籍、「血流がすべて解決する」。 読んだことがある方もいるのではないでしょうか？ その中で、アラフォーの食のプロが気になったのが、「更年期を楽に過ごすコツは血流にある」というお話し。 そ…

最近、メディアでよく取り上げられる、「血流がすべて解決する」という本をご存知の方も多いはず。 これは、漢方薬剤師の堀江昭佳氏により「血流を増やして、心と体の全ての悩みを解決する方法」が書かれた本で、血流を良くするためには…

「はぁ～、更年期症状さえなければ、もう少し仕事がはかどるんだけど…」と、お悩みの方は決してあなただけではありません。現在アラフィフオーバーになった私も、そのひとりでした。 ただ私の場合、栄養士としての知識があったので、更…

忙しい毎日を送っていると、ついつい外食をしてしまう方も多いのではないでしょうか？ そしてこの外食費、回数が重なると結構かかりますよね…。 そんな時は、ファミリーレストラン、通称ファミレスがとても心強い味方です。 皆さんも…

バリバリ働いて、キャリアを積み続けている30代の女性はキラキラ輝いていて美しいですよね。 しかし、体の中身は大丈夫ですか？健康ですか？ 健康のことをあまり気にしないで、食べ過ぎ＆飲み過ぎを繰り返しても太らないし健康診断に…