プロが選ぶ!乳酸菌サプリおすすめランキング18選!人気の市販品や口コミも

お通じの強い味方になってくれるのが、乳酸菌サプリメントです。
最近では、お通じだけではなく、様々なプラスの効果ももたらしてくれることが研究で報告されています。

ですが、いざ乳酸菌を試そうと思っても、商品が多すぎて迷ってしまいますよね。

そこで、乳酸菌最大手の健康食品メーカーで研究開発をしていた私が、人気の乳酸菌サプリメントの特徴や口コミ・おすすめポイントなどを分かりやすくお伝えいたします!

人気のおすすめ乳酸菌サプリ9選

それでは、早速、口コミなどでも人気のおすすめ乳酸菌サプリメントを9つご紹介します!

商品 価格 詳細
1位 乳酸菌革命
乳酸菌革命
2,750円~
(税別)
商品詳細
2位 乳善玉菌のチカラEX
善玉菌のチカラEX
2,350円~
(税込)
商品詳細
3位 ヘルスエイド®ビフィーナEX
3,980円~
(税込)
商品詳細
4位 善玉菌のチカラ
善玉菌のチカラ
1,550円~
(税込)
商品詳細
5位 乳酸菌EC-12顆粒
900円~
(税別)
商品詳細
6位 プレミアムスリムビオ
980円~
(税別)
商品詳細
7位 オリヒロ乳酸菌濃縮顆粒
597円~
(税込)
商品詳細
8位 ラクビ
500円~
(税込)
商品詳細
9位 善玉元気
2,700円~
(税別)
商品詳細

それぞれの乳酸菌サプリメントについてどのような菌がどれだけ入っているのか、プラスαの成分はあるかなど特徴を分かりやすくお伝えします。

また、実際に試した人の口コミを、良い口コミと悪い口コミの両方ご紹介するのでぜひ参考にしてみてくださいね!

乳酸菌革命
乳酸菌革命
商品名 乳酸菌革命
内容量 1袋62粒(1日の目安2粒/約1ヶ月分)/カプセルタイプ
通常価格 3,000円
定期購入価格 2,750円
定期解約条件 なし
使われている乳酸菌 ガセリ菌・ラブレ菌・ビフィズス菌を筆頭に16種類
(ラクトバチルス アシドフィルス、ラクトバチルス ガッセリー、ラクトバチルス パラカゼイ、ラクトバチルス ジェンセニー、ラクトバチルス ブレビス、ラクトバチルス ヘルペカティス、ラクトバチルス ブルガリクス、ラクトバチルス デルブリッキ、ラクトバチルス ラクティス、ラクトバチルス カゼイ、ラクトバチルス ラムノーサス、ビフィドバクテリウム ビフィダム、ビフィドバクテリウム アドレッセンティス、ビフィドバクテリウム ロンガム、ストレプトコッカス サーモフィルス、エンテロコッカス フェシューム)
菌数 500億個/粒
生菌or死菌 生菌
原材料 乳酸菌生産物質粉末(大豆、乳酸菌)、食物繊維(イヌリン、難消化性デキストリン)、ガラクトオリゴ糖、コーンスターチ、グルタチオン含有酵母エキス末、有胞子性乳酸菌、乾燥性菌末(ビフィズス菌、ガセリ菌)、乳酸菌末(EC-12)、ラブレ菌、HPMC
カロリー 1日2粒あたり2.7kcal
その他の成分 ガラクトオリゴ糖、イヌリン、難消化性デキストリン
販売会社 (株)健康いきいき倶楽部

※価格は税別

乳酸菌革命の特徴
圧倒的な乳酸菌の種類と菌数を誇るサプリメントが、乳酸菌革命です。
乳酸菌革命は、妊婦さんや子どもでも安心して飲めるように、添加物が使われていないんですよ。

乳酸菌革命の特徴をまとめると次の5つが挙げられます。

  1. 人気の高い乳酸菌を16種類も配合
  2. 1日あたり1000億個の乳酸菌が摂れる
  3. 耐久性カプセルで生きた菌をしっかり守る
  4. 乳酸菌を元気にする成分もしっかり配合
  5. 添加物不使用

乳酸菌がしっかり入っているだけではなく、食物繊維やオリゴ糖なども配合されているのが魅力ですね。

乳酸菌革命の悪い口コミ
  • 価格が高い
  • 1~2ヶ月試したけど効果がなかった
  • コスパが悪くて続けられない

乳酸菌革命の悪い口コミでは、とにかく価格の高さが指摘されていました。

乳酸菌革命の良い口コミ
  • お通じの匂いが気にならなくなった
  • 肌の調子がいい
  • お腹がゆるいタイプにおすすめ

乳酸菌革命の良い口コミで目立ったのは、お腹がゆるいタイプへの効き目でした。

編集部
YUKO
どの乳酸菌サプリメントを選べばいいのか分からない、なかなか合う乳酸菌が見つからない、とにかく多くの乳酸菌を1度に摂りたいという方に乳酸菌革命はおすすめです。

善玉菌のチカラEX
善玉菌のチカラEX
商品名 善玉菌のチカラEX
内容量 1袋31粒(1日の目安1~2粒/約1ヶ月分)/カプセルタイプ
通常価格 4,700円
定期購入価格 初回2,350円/2回目以降3,900円
定期解約条件 なし
使われている乳酸菌 クレモリス菌FC株
ビフィズス菌ロンガム種
菌数 クレモリス菌FC株:40億個以上/粒
ビフィズス菌ロンガム種:30億個以上/粒
生菌or死菌 生菌
原材料 乳酸菌末(還元水あめ、乳酸菌原末、デキストリン)、ビフィズス菌末(デンプン、ビフィズス菌原末)、ゼラチン、カゼインホスホペプチド、デキストリン、貝カルシウム、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンD
※原材料の一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む
カロリー 1粒あたり1.3kcal
その他の成分 ホタテ貝由来カルシウム、ビタミンD
販売会社 フジッコ(株)

※価格は税込

善玉菌のチカラEXの特徴
カスピ海ヨーグルトで有名なフジッコが提供する乳酸菌サプリメントが、善玉菌のチカラEXです。
配合されている乳酸菌は、フジッコが独自開発し、カスピ海ヨーグルトの粘りを生み出すクレモリス菌FC株です。

善玉菌のチカラEXの特徴は、次の3つが挙げられます。

  1. カスピ海ヨーグルトの粘りを作るクレモリス菌FC株が主成分
  2. ビフィズス菌配合でパワーアップ
  3. 女性に嬉しいカルシウムやビタミンDがしっかり配合

善玉菌のチカラEXは、シリーズ累計500万袋を突破した人気乳酸菌サプリメントなんですよ。

善玉菌のチカラEXの悪い口コミ
  • 大きな変化は感じられなかった
  • お通じはくるようになったけど毎日はこない
  • 試すには価格が高い

善玉菌のチカラEXの悪い口コミでは、少しの変化は感じたけれど期待していた通りの変化までは感じなかったという口コミが見られました。
フジッコ独自開発の乳酸菌だけあって期待が高くなってしまうのかもしれませんね。

善玉菌のチカラEXの良い口コミ
  • 頑固なお通じが通るようになった
  • お通じが匂わなくなった
  • 自然に排便できるようになった

善玉菌のチカラEXの良い口コミで目立ったのが、排便が自然にスムーズにできるようになったという口コミです。
お通じの匂いに困っている方にも、好評でした。

編集部
YUKO
メジャーな乳酸菌で効き目が得られなかったという方は試す価値のある乳酸菌サプリメントでしょう。
話題の成分であるビタミンDが入っているのも嬉しいポイントですね。

ヘルスエイド®ビフィーナEX


商品名 ヘルスエイド®ビフィーナEX
内容量 1箱30袋(1日の目安1袋/約30日分)/顆粒タイプ
通常価格 5,400円
定期購入価格 ・定期コース:4,320円
・初回お試し価格(1回限り):3,980円
定期解約条件 なし
使われている乳酸菌 ビフィズス菌ロンガム種 BB536
乳酸菌(アシドフィルス菌、ガセリ菌)
菌数 ビフィズス菌ロンガム種 BB536:100億個/袋
乳酸菌(アシドフィルス菌、ガセリ菌合算):10億個/袋
生菌or死菌 生菌
原材料 食用油脂、エリスリトール、オリゴ糖、ゼラチン、デンプン、ビフィズス菌末、アシドフィルス菌末、ガセリ菌末/グリセリン、乳化剤、増粘剤(ペクチン)、酸味料、香料、着色料(クチナシ、カロチノイド)
※一部にゼラチン・大豆・乳成分を含む
カロリー 1袋あたり8.8kcal
その他の成分 オリゴ糖(ラフィノース)
販売会社 森下仁丹(株)

※価格は税込

ヘルスエイド®ビフィーナEXの特徴
ヘルスエイド®ビフィーナEXは、大人気ビフィーナシリーズの最上位乳酸菌サプリメントです。
ヘルスエイド®ビフィーナEXの特徴は、次の3つが挙げられます。

  1. ハイパープロテクトカプセルでビフィズス菌と乳酸菌の生存率UP
  2. 消費者庁から認められた機能性表示食品
  3. レモン風味でサッと飲める

また、ビフィーナシリーズには、ヘルスエイド®ビフィーナEXの他に、ビフィズス菌BB536の菌数の違いに応じて、ビフィーナR(25億個)、ビフィーナS(50億個)と展開しているため、自分のお通じの状態に合わせて選ぶことができます。

ヘルスエイド®ビフィーナEXの悪い口コミ
  • 1年以上飲んだが効き目を感じなかった
  • ビフィーナEXは体に合わなかった
  • 高くて続けるのが難しい

悪い口コミで多かったのは、ビフィーナSの方が良かったという感想です。
ビフィーナシリーズは、自分のお通じの状態を見て、菌数を選ぶようにするといいかもしれませんね。

ヘルスエイド®ビフィーナEXの良い口コミ
  • 味が良くて飲みやすい
  • 便の形と固さ、匂いが良くなった
  • 1ヶ月で効果を感じた

ヘルスエイド®ビフィーナEXは、お通じへの効き目はもちろんのこと、飲みやすくて続けやすい味も好評でした。
リピートしている方が多く見られたのもさすが人気商品ですね。

編集部
YUKO
ヘルスエイド®ビフィーナEXは、機能性表示食品なだけあって、効果を感じやすい乳酸菌サプリメントです。
お通じの状態や回数によってビフィーナシリーズを使い分けるのがおすすめですよ。

善玉菌のチカラ
善玉菌のチカラ
商品名 善玉菌のチカラ
内容量 1袋31粒(1日の目安1粒/約1ヶ月分)/カプセルタイプ
通常価格 2,550円
定期購入価格 初回1,550円/2回目以降2,350円
定期解約条件 なし
使われている乳酸菌 クレモリス菌FC株
菌数 1,000万個(配合時40億個/粒)
生菌or死菌 生菌
原材料 乳酸菌末(還元水あめ、乳酸菌原末、デキストリン)、ゼラチン、デキストリン、貝カルシウム、アルギン酸カリウム、ショ糖脂肪酸エステル
※原材料の一部に大豆・ゼラチンを含む
カロリー 1粒あたり0.71kcal
その他の成分 ホタテ貝由来カルシウム、アルギン酸カリウム(海藻由来の食物繊維)
販売会社 フジッコ(株)

※価格は税込

善玉菌のチカラの特徴
善玉菌のチカラは、善玉菌のチカラEXの下位バージョンでお求めやすい乳酸菌サプリメントです。

善玉菌のチカラEXとの違いは次の通りです。

  • ビフィズス菌が含まれていない
  • 菌数が少ない
  • ビタミンDの代わりにアルギン酸カリウムが含まれている

お値段が安い分、菌数や菌の種類が少なくなっています。

善玉菌のチカラの特徴は、次の4つが挙げられます。

  1. カスピ海ヨーグルトの粘りを作るクレモリス菌FC株が主成分
  2. 消費者庁に認められた機能性表示食品
  3. 海藻由来の食物繊維が含まれている
  4. 不足しがちなカルシウムが補える

菌の種類や菌数は上位品である善玉菌のチカラEXには劣るものの、消費者庁にも認められた機能性表示食品なので、試す価値は十分にあります。
まずは、善玉菌のチカラで試して様子を見るという使い方がおすすめですよ。

善玉菌のチカラの悪い口コミ
  • 全く効き目を感じなかった
  • 期待ほどの変化がなかった
  • 1週間ほど使ったがまだ変化がない

善玉菌のチカラの悪い口コミでは、全く効果を感じなかったという口コミもちらほら見られました。
善玉菌のチカラには、乳酸菌が1種類しか配合されていないため、どうしても合う合わないが分かれてしまうのでしょう。

善玉菌のチカラの良い口コミ
  • カプセルが小さいので飲みやすい
  • 自然な便意で普通に排便できるようになった
  • 頑固なお通じが通るようになり何回もリピートしている

善玉菌のチカラの良い口コミでは、お通じのときの苦しさから解放されたという口コミが多くみられました。
また、何回もリピートしているという声も多かったですよ。

編集部
YUKO
善玉菌のチカラは、カスピ海ヨーグルトの乳酸菌を試してみたいという方におすすめです。
機能性表示食品なのも安心できるポイントですね。

乳酸菌EC-12顆粒
商品名 乳酸菌EC-12顆粒
内容量 1箱30袋(1日の目安1~2袋/約1ヶ月分)/顆粒タイプ
通常価格 3,000円
定期購入価格 ・定期コース:2,700円
・初回限定お試し(10袋入):900円
定期解約条件 なし
使われている乳酸菌 乳酸菌EC-12
菌数 1兆個/袋
生菌or死菌 死菌
原材料 還元麦芽糖水飴、水溶性食物繊維、ミルクオリゴ糖、乳酸菌(乳酸菌EC-12、デキストリン)、粉末果汁(デキストリン、ブルーベリー)、デンプン、クエン酸、香料、甘味料(ステビア)
※原料の一部に小麦・乳・カニを含む
カロリー 2.37kcal
その他の成分 ミルクオリゴ糖
販売会社 久光製薬

※価格は税別

乳酸菌EC-12顆粒の特徴
トップクラスの乳酸菌数を誇るサプリメントが、乳酸菌EC-12顆粒です。
乳酸菌EC-12顆粒は、乳酸菌の質を安定させるために、あえて乳酸菌を殺菌しています。
殺菌した小さな乳酸菌を集めることで、1袋あたり1兆個もの菌数を実現しているんですよ。

乳酸菌EC-12顆粒の特徴は、次の4つが挙げられます。

  1. 1兆個の乳酸菌が一度に摂れる
  2. 乳酸菌はヒト由来
  3. ミルクオリゴ糖で乳酸菌をバックアップ
  4. 水なしでもサッと飲める

乳酸菌サプリメントは、続けることが何よりも大切です。
水なしでサッと飲める乳酸菌EC-12顆粒は、続けやすさの面でも◎ですね。

乳酸菌EC-12顆粒の悪い口コミ
  • おならの回数が増えた
  • 途中から効き目が悪くなった
  • 菌数の多さに期待したがダメだった

おならが多くなったというのは、効き始めている前兆かもしれませんね。
乳酸菌EC-12顆粒には、1種類の乳酸菌しか配合されていないため、合う合わないには個人差があるようです。

乳酸菌EC-12顆粒の良い口コミ
  • 頑固なお通じが解消した
  • 味が美味しく飲みやすい
  • お通じのあとスッキリとした爽快感がある

乳酸菌EC-12顆粒は、頑固なお通じに効き目を感じたという口コミが目立ちました。
また、飲みやすかったという口コミも多かったです。

編集部
YUKO
生菌にこだわらず、とにかくたくさんの乳酸菌を摂りたいという方には、乳酸菌EC-12顆粒がおすすめです。

プレミアムスリムビオ
商品名 プレミアムスリムビオ
内容量 1袋90粒(1日の目安1~3粒/約30日分)/錠剤タイプ
通常価格 7,980円
定期購入価格 初回980円/2回目以降3,980円
定期解約条件 4回以上の継続
使われている乳酸菌 乳酸菌EC-12顆粒、スマート乳酸菌®️、ビフィズス菌B-3®️、ビフィズス菌BR-108、有胞子性乳酸菌、フェカリス菌
菌数 1兆個/袋
生菌or死菌 死菌
原材料 デキストリン、還元麦芽糖水飴、ヨーグルトパウダー、ブドウ糖、乳酸菌(還元デンプン糖化物、乳酸菌)、オリゴ糖、グルコマンナン、アガベイヌリン(食物繊維含有)、乳酸菌(殺菌)、ビフィズス菌乾燥原末、有胞子性乳酸菌、ラクトフェリン、ビフィズス菌末(殺菌ビフィズス菌体)、納豆菌、茶エキス末(カテキン含有)、香料、クエン酸、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素
カロリー 1粒あたり0.92kcal
その他の成分 ラクトフェリン、レジスタントスターチ、茶カテキン、納豆菌、オリゴ糖、水溶性食物繊維、アガベイヌリン、グルコマンナン
販売会社 (株)オンライフコマース

※価格は税別

プレミアムスリムビオの特徴
プレミアムスリムビオは、ダイエットサポートを目的とした乳酸菌サプリメントです。
そのため、乳酸菌以外にもたくさんのスッキリをサポートする成分が配合されているんですよ。

プレミアムスリムビオの特徴は、次の3つが挙げられます。

  1. スッキリサポート成分が多数配合されている
  2. スッキリをサポートする乳酸菌を配合
  3. 食物繊維やオリゴ糖で乳酸菌をバックアップ

プレミアムスリムビオは、体の内側からスッキリしたいという方のために開発された、乳酸菌サプリメントですね。

美容にいい成分も配合されているので、乳酸菌でスリムにきれいになりたいという方におすすめです。

プレミアムスリムビオの悪い口コミ
  • ダイエットには効かなかった
  • 頑固なお通じはスッキリしなかった
  • 肌への効果も感じられなかった

プレミアムスリムビオの悪い口コミで多かったのが、お通じはよくなったけれどダイエットにまでは繋がらなかったという口コミです。

体型に関しては、腸以外の原因もあるので、一概にダイエットに繋がるとは言えないかもしれませんね。

プレミアムスリムビオの良い口コミ
  • 頑固なお通じがよくなった
  • お肌の調子が整った
  • 体型もスッキリした

良い口コミでは、お通じへの効き目がダイエットにも繋がったという口コミが見られました。

編集部
YUKO
乳酸菌以外にもスッキリにいい成分をたくさん摂りたいという方にプレミアムスリムビオはおすすめですよ。

オリヒロ乳酸菌濃縮顆粒
商品名 乳酸菌濃縮顆粒
内容量 1袋16本(1日の目安1本/約16日分)/顆粒タイプ
通常価格 885円
使われている乳酸菌 有胞子性乳酸菌、シールド乳酸菌®️M-1、ビフィズス菌
菌数 有胞子性乳酸菌:2億個以上/本
シールド乳酸菌®️M-1:100億個以上/本
ビフィズス菌:20億個以上/本
生菌or死菌 生菌と死菌の混合
原材料 還元麦芽糖水飴、難消化性デキストリン、乳糖を主要原料とする食品、イソマルトオリゴ糖末、有胞子性乳酸菌、乳酸菌乾燥粉末(殺菌)、ビフィズス菌乾燥末、香料、酸味料、ラクトフェリン、甘味料(スクラロース)
カロリー 1本あたり3.5kcal
その他の成分 ラクトフェリン、イソマルトオリゴ糖、難消化性デキストリン
販売会社 オリヒロプランデュ(株)

※価格は税込

乳酸菌濃縮顆粒の特徴
オリヒロが販売している乳酸菌濃縮顆粒は、ドラッグストアやスーパーなどでも購入できる市販の乳酸菌サプリメントです。
楽天やAmazonでは、常に上位にいる人気の商品なんですよ。

乳酸菌濃縮顆粒の特徴は、次の5つが挙げられます。

  1. シールド乳酸菌®️M-1が配合されている
  2. ヨーグルト風味で水なしでも飲みやすい
  3. 話題の成分ラクトフェリンが10mg配合されている
  4. オリゴ糖や難消化性デキストリンが乳酸菌をバックアップ
  5. 低コストで続けやすい

市販品としては、配合されている乳酸菌の種類も菌数もしっかりしている乳酸菌サプリメントです。
また、価格も比較的安いので、コスパがよく続けやすいですよ。

乳酸菌濃縮顆粒の悪い口コミ
  • 飲んでも特に変化を感じなかった
  • 添加物が気になる
  • 体に合わなかった

乳酸菌サプリメントは合う合わないの個人差が大きいので、やはり効果を感じなかったという口コミもありました。

また、乳酸菌濃縮顆粒は添加物が使用されているため、そこがマイナスポイントになっているようです。

乳酸菌濃縮顆粒の良い口コミ
  • たくさん飲みたくなるくらい味が美味しい
  • 体調や体質がよくなった
  • お腹の調子がちょうどよくなった

乳酸菌濃縮顆粒の良い口コミで多かったのが、味の美味しさと飲みやすさ、持ち運びの便利さを評価した口コミでした。

編集部
YUKO
乳酸菌濃縮顆粒はヨーグルト風味でお菓子感覚で飲めるサプリメントです。
低価格で飲みやすい乳酸菌サプリメントを探している方にはおすすめですよ。

ラクビ
ラクビ
商品名 ラクビ
内容量 1袋31粒(1日の目安1粒/約1ヶ月分)/カプセルタイプ
通常価格 3,800円
定期購入価格 初回500円/2回目以降2,740円
定期解約条件 3回以上の継続
使われている乳酸菌 酪酸菌
ビフィズス菌B-3
菌数 酪酸菌:1700万個/粒
ビフィズス菌B-3:8.5億個/粒
生菌or死菌 生菌
原材料 サラシアエキス、麦芽糖、デキストリン、デンプン、ビフィズス菌乾燥原末、酪酸菌、イソマルトオリゴ糖、ゼラチン、キトサン、トレハロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、リン酸カルシウム
カロリー 1.03kcal
その他の成分 イソマルトオリゴ糖、サラシアエキス、植物性キトサン
販売会社 (株)ビアンネ

※価格は税込

ラクビの特徴
ラクビは、乳酸菌サプリメントとして紹介はしていますが、酪酸菌を売りにした商品です。
酪酸菌は、短鎖脂肪酸を作り出すことで注目されているんですよ。

ダイエットサプリメントとして、女性の人気を集めています。
ラクビの特徴は、次の4つが挙げられます。

  1. 短鎖脂肪酸を作り出す酪酸菌を生きたまま配合
  2. ビフィズス菌B-3も配合
  3. オリゴ糖やサラシアエキスで善玉菌をバックアップ
  4. 黒麹由来のスッキリ成分植物性キトサン配合

ラクビは、累計500万袋を売り上げている人気商品なんですよ。

ラクビの悪い口コミ
  • 全く効果がなかった
  • 体重が少しも変わらなかった
  • 逆に体重が増えてしまった

乳酸菌には合う合わないがあるので、数ヶ月続けても効果がなかったという口コミも多数ありました。
ダイエットサプリメントとしては、良い口コミと悪い口コミで評価が真っ二つに分かれていました。

ラクビの良い口コミ
  • ダイエットに効き目があった
  • カプセルが小さくて飲みやすかった
  • お通じがよくなって肌がきれいになった

ラクビで良い口コミをしている方は、継続している方が多くみられました。
乳酸菌サプリメントは、すぐに結果が出ないと決めつけずに、継続することが大切なんですよ。

編集部
YUKO
ラクビは、ダイエットサポートとして乳酸菌サプリメントを取り入れてみたいという方におすすめの商品ですよ。

善玉元気
商品名 善玉元気
内容量 1箱30包(1日の目安1~3包/約30日分)/無添加ゼリータイプ
通常価格 6,980円
定期購入価格 初回2,700円/2回目以降5,400円
定期解約条件 3回以上の継続
使われている乳酸菌 35種類の乳酸菌を一緒に培養した乳酸菌発酵エキス
菌数 乳酸菌発酵エキス:1,000mg
生菌or死菌
原材料 はちみつ、還元難消化性デキストリン(水溶性食物繊維含有)、乳酸菌発酵エキス(大豆由来)、ブルーベリー果汁、赤ワインエキス末、ビルベリーエキス、デキストリン、ゲル化剤(増粘多糖類)、クエン酸三ナトリウム、クエン酸
カロリー 1包あたり12.5kcal
その他の成分 水溶性食物繊維、はちみつ、トランスレスベラトロール、アントシアニン、クエン酸
販売会社 (株)白木屋

※価格は税別

善玉元気の特徴
乳酸菌サプリメントの中では、善玉元気は珍しいタイプで、乳酸菌本体ではなく、乳酸菌が発酵したエキスを配合しています。
乳酸菌発酵エキスには、今話題の短鎖脂肪酸が含まれているんですよ。

善玉元気の特徴は、次の4つが挙げられます。

  1. 35種類の乳酸菌を一緒に培養した乳酸菌発酵エキスが主成分
  2. 添加物フリーにこだわっていて安心
  3. ゼリータイプだからおやつ感覚で食べられる
  4. エイジングケアに良い成分も配合

また、善玉元気には、なんとレタス1kg分もの水溶性食物繊維が入っているんですよ。

善玉元気の悪い口コミ
  • ダイエットには効果がなかった
  • 価格が高すぎる
  • 価格の割に効果がいまひとつだった

善玉元気は、他の乳酸菌サプリメントと比較しても価格は高めです。
価格が高い分、期待も大きくなってしまうのかもしれませんね。
しかし、無添加やゼリーで食べやすくしているなどの面を考慮すると必ずしもコスパが悪いとは言えません。

善玉元気の良い口コミ
  • ドッサリと出るようになった
  • 肌にハリツヤが出てきた
  • ダイエットにもよかった

善玉元気の良い口コミの中には、お腹だけではなく、肌やダイエットへの効果を感じたという口コミもよく見られました。

編集部
YUKO
カプセルや粉は苦手という方はゼリータイプの善玉元気がおすすめです。
無添加で体に優しいのも嬉しいポイントですね。

Amazonの人気乳酸菌サプリ3選

Amazonで乳酸菌サプリメントの購入を検討している方も多いですよね。
そこで、Amazonで人気のおすすめ乳酸菌サプリメントを3つご紹介します。

商品 Amazon参考価格 詳細
1位 ヤクルト ノアレ 2,160円 商品詳細
2位 DHC乳酸菌EC-12 1,260円 商品詳細
3位 ビーンスタークマム3つの乳酸菌M1 2,081円 商品詳細

※価格は税込・調査時の価格

ヤクルト ノアレ
商品名 ヤクルト ノアレ
内容量 1ボトル30タブレット(1日の目安1粒/約30日分)/タブレットタイプ
Amazon価格 2,160円
使われている乳酸菌 KW乳酸菌
菌数 500億個/粒
生菌or死菌 死菌
原材料 還元パラチノース、デキストリン、マルチトール、グレープフルーツ濃縮果汁、乳酸菌、ショ糖エステル、香料、酸味料、増粘剤(プルラン)
カロリー 1粒あたり5.1kcal
その他の成分 特になし
販売会社 ヤクルトヘルスフーズ(株)

※価格は税込

ノアレの特徴
乳酸菌最大手であるヤクルトから出されている乳酸菌サプリメントが、ノアレです。
実はノアレには、ヤクルト独自の乳酸菌ではなく、キリンと小岩井乳業が共同で開発したKW乳酸菌が配合されています。

ヤクルト ノアレの特徴は、次の2つです。

  1. KW乳酸菌を500億個配合している
  2. アレルギー物質24品目を含んでいない

ヤクルト ノアレは、デリケートな方でも食べやすいように優しい処方となっています。

ヤクルト ノアレの悪い口コミ
  • タブレットが大きすぎて食べにくい
  • 体に合わなかった
  • 全く効果が感じられなかった

ヤクルト ノアレには、1種類の乳酸菌しか配合されていないため、合う合わないの差がはっきりと出てしまうのでしょう。
タブレットの食べにくさに関しての口コミが多くみられました。

ヤクルト ノアレの良い口コミ
  • 花粉の季節に役立ってくれる
  • お通じも良くなった
  • 鼻や体の調子が良くなった

その他の口コミとしては、アレルギー物質に配慮されているので子どもにも使いやすいといった口コミもありましたよ。

編集部
花粉の季節に乳酸菌サプリメントを役立てたいという方におすすめです。
また、ヤクルト ノアレは、アレルギー物質に配慮しているので、デリケートな方にもおすすめですよ。

DHC乳酸菌EC-12
商品名 DHC乳酸菌EC-12
内容量 1袋30粒(1日の目安1粒/約30日分)/カプセルタイプ
Amazon価格 1,260円
定期購入価格 DHCぶっとび定期便:964円
定期解約条件 3回以上の継続
使われている乳酸菌 乳酸菌EC-12
菌数 5,000億個/粒
生菌or死菌 死菌
原材料 乳酸菌末(殺菌乳酸菌体、デキストリン)、ラクチュロース(ミルクオリゴ糖)、ゼラチン、セルロース、ビタミンC、酸化防止剤(ビタミンE)、ラクトフェリン(乳由来)、ビタミンB1、ビタミンB2、着色料(カラメル、酸化チタン)、微粒二酸化ケイ素
カロリー 1粒あたり0.9kcal
その他の成分 ラクチュロース(ミルクオリゴ糖)
販売会社 (株)DHC

※価格は税込

DHC乳酸菌EC-12の特徴
サプリメントでおなじみのDHCからも、乳酸菌サプリメントがいくつか販売されています。
その中でも、Amazonで人気なのが、DHC乳酸菌EC-12です。

DHC乳酸菌EC-12の特徴は、次の2つが挙げられます。

  1. 殺菌乳酸菌として人気の乳酸菌EC-12が5,000億個も摂れる
  2. 善玉菌のエサのラクチュロースを配合

DHCの乳酸菌サプリメントは、ドラッグストアや薬局、スーパーなどでも購入できるので、手に取りやすいのが嬉しいですね。

DHC乳酸菌EC-12の悪い口コミ
  • 短期間では効果を感じなかった
  • 体質に合わなかった
  • ガスがよく出るようになった

DHC乳酸菌EC-12は1種類の乳酸菌のみとなるため、どうしても合わないという方もいます。
しかし、コスパがよく続けやすい分、自分に合っていたという口コミが圧倒的に多かったですよ。

DHC乳酸菌EC-12の良い口コミ
  • カプセルが小さくて飲みやすい
  • 体調が安定するようになった
  • 乳酸菌EC-12サプリメントの中では菌数も多くコスパがいい

DHC乳酸菌EC-12の良い口コミで多かったのが、コスパの良さです。
人気の乳酸菌EC-12を1粒で5,000億個摂れて、1,000円代なのは消費者としては嬉しいかぎりですよね。

編集部
YUKO
生きた菌にこだわらず、とにかくお手頃にたくさんの乳酸菌を摂りたいという方におすすめのサプリメントです。

ビーンスタークマム 3つの乳酸菌M1
商品名 ビーンスタークマム 3つの乳酸菌M1
内容量 1瓶90粒(1日の目安3粒/約30日分)/タブレットタイプ
Amazon価格 2,081円
使われている乳酸菌 ビフィドバクテリウム・ロンガム
ラクトバチルス・カゼイ
バチルス・コアグランス
菌数 3種合計100億個/3粒
生菌or死菌 生菌と死菌混在
原材料 マルチトール、乳酸菌末(乳酸菌、コーンスターチ、食塩、大豆タンパク)、ビフィズス菌末(ビフィズス菌、コーンスターチ、食塩、大豆タンパク)、有胞子性乳酸菌末(乳糖、有胞子性乳酸菌)、結晶セルロース、トレハロース、ステアリン酸カルシウム
カロリー 3粒あたり1.2kcal
その他の成分 特になし
販売会社 雪印ビーンスターク(株)
ビーンスタークマム 3つの乳酸菌M1の特徴
妊娠中や母乳授乳中の女性でも安心して乳酸菌を摂れるサプリメントが、ビーンスタークマム 3つの乳酸菌M1です。
妊婦さんやお母さんに人気のブランドですよね。

ビーンスタークマム 3つの乳酸菌M1の特徴は、次の2つが挙げられます。

  1. 妊娠中や授乳中でも安心して飲める
  2. 1日あたり3種類の乳酸菌を100億個摂れる

妊娠中や母乳育児中の女性だけではなく、安心して乳酸菌サプリメントを摂りたいという方にもおすすめの商品です。

ビーンスタークマム 3つの乳酸菌M1の悪い口コミ
  • 出産した後のお通じ対策には効果がなかった
  • 赤ちゃんのために飲んだが効果が分からない
  • 赤ちゃんのアレルギー対策には効かなかった

ビーンスタークマム 3つの乳酸菌M1の悪い口コミでは、赤ちゃんへの効果がいまいち分からなかったという口コミが見られました。

また、出産後のお通じには効かなかったという意見もありましたが、出産後のお通じは水分不足が大きく影響しているので、乳酸菌サプリメントのみの対策では難しいかもしれませんね。

ビーンスタークマム 3つの乳酸菌M1の良い口コミ
  • 産院でもすすめられたので安心して飲める
  • アレルギー対策にも活躍しそう
  • お通じがよくなった

ビーンスタークマム 3つの乳酸菌M1の良い口コミで多かったのが、出産をした病院ですすめられたから安心できたという口コミです。
また、自分だけではなく、子どものためにも飲んでいるという方が多かったですよ。

編集部
YUKO
妊娠・授乳中はお通じが悪くなります。
ビーンスタークマム 3つの乳酸菌M1は、妊婦やママだけではなく、安心感がほしいという方にもおすすめの乳酸菌サプリメントですよ。

楽天の人気乳酸菌サプリ3選

ポイント狙いで楽天を愛用しているユーザーも多いですよね。
そこで、楽天で人気の乳酸菌サプリメントを3つご紹介します。

商品 楽天価格 詳細
1位 アレルケア 2,100円~
(税込)
商品詳細
2位 ココカラケア 2,210円~
(税込)
商品詳細
3位 DHC届くビフィズス菌EX 1,715円~
(税込)
商品詳細

アレルケア
商品名 アレルケア
内容量 1袋60粒(1日の目安2粒/約30日分)/タブレットタイプ
楽天価格 2,100円
定期購入価格 隔月定期(2袋ずつ)初回2,940円/2回目以降3,780円
定期解約条件 3回以上の継続
使われている乳酸菌 L-92乳酸菌
菌数 200億個/2粒
生菌or死菌 死菌
原材料 麦芽糖、デンプン、乳酸菌、植物油脂
カロリー 2粒あたり1.98kcal
その他の成分 特になし
販売会社 アサヒカルピスウェルネス(株)

※価格は税込

アレルケアの特徴
Amazonや楽天でダントツの人気と売り上げを誇る乳酸菌サプリメントが、アレルケアです。
刺激に対してデリケートな方に人気があり、累計販売数はシリーズ合計でなんと1500万袋を突破しています。

アレルケアの特徴は、次の3つが挙げられます。

  1. L-92乳酸菌に特化している
  2. アレルゲン27品目を含まない
  3. 成分がシンプルで安心できる

アレルゲンフリーで余計な成分を含んでいないアレルケアは、安心して取り入れやすい乳酸菌サプリメントですね。

アレルケアの悪い口コミ
  • 数ヵ月試したが変化がなかった
  • 体質に合わなかった
  • 体調が悪化した

体調の悪化とアレルケアの関係は分かりませんが、一定数体質に合わなかったという口コミも多く見られました。

アレルケアの良い口コミ
  • アレルギー対策として活躍している
  • 肌の調子がよくなった
  • お通じが通るようになった

アレルケアは、やはり商品の特性上、デリケートな方や肌の調子を整えたい方に評価を得ているようでした。

編集部
YUKO
アレルケアはL-92乳酸菌に特化した商品で、アレルギー対策に使いたいという方におすすめです。
食べやすくなった子ども用のアレルケアもありますよ。

ココカラケア
商品名 ココカラケア
内容量 1袋60粒(1日の目安2粒/約30日分)/タブレットタイプ
通常価格 2,210円
定期購入価格 隔月定期(2袋ずつ):初回3,536円/2回目以降3,978円
定期解約条件 3回以上の継続
使われている乳酸菌 C-23ガセリ菌
菌数 100億個/2粒
生菌or死菌 死菌
原材料 麦芽糖、デキストリン、デンプン、乳酸菌、植物油脂
カロリー 2粒あたり1.77kcal
その他の成分 特になし
販売会社 アサヒカルピスウェルネス(株)

※価格は税込

ココカラケアの特徴
大人気乳酸菌サプリメント アレルケアのシリーズ品として人気なのが、ココカラケアです。
こころとからだの関係に着目した新しい発想の乳酸菌サプリメントなんですよ。

ココカラケアの特徴は、次の2つが挙げられます。

  1. C-23ガセリ菌に特化している
  2. 余計な成分が入っていない

今、ストレス対策サプリメントが注目されていますが、ココカラケアもストレス社会の味方になってくれるような商品です。

ココカラケアの悪い口コミ
  • 数ヵ月試したが変化がなかった
  • 体質に合わなかった
  • 逆に心が不安定になった

ココカラケアの悪い口コミでは、アレルケアと同様に体調や心の状態が悪化したという意見もちらほらありました。
1つの乳酸菌に特化しているため、体質と合わないケースもあるかもしれませんね。

ココカラケアの良い口コミ
  • ストレスからくるお通じ対策に効果があった
  • 緩いお通じが安定するようになった
  • よく眠れるようになった

ココカラケアの良い口コミでは、緩いお通じ対策への評価が多く見られました。
また、イライラや眠れないなどのお悩みにも一役買っているようです。

編集部
YUKO
ココカラケアはストレスからくるお通じ対策におすすめです。
心の調子を整えたいという方も、試してみる価値はありそうです。

DHC届くビフィズス菌EX
商品名 DHC届くビフィズス菌EX
内容量 1袋30粒(1日の目安1粒/約30日分)/カプセルタイプ
楽天価格 1,588円
定期購入価格 DHCぶっとび定期便:1,312円
定期解約条件 3回以上の継続
使われている乳酸菌 ビフィズス菌BB536
菌数 200億個/粒
生菌or死菌 生菌
原材料 ビフィズス菌末(デンプン、ビフィズス菌乾燥原末)(乳成分を含む)、セルロース、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、微粒二酸化ケイ素、イカスミ色素
カロリー 1粒あたり0.9kcal
その他の成分 特になし
販売会社 (株)DHC

※価格は税別

DHC届くビフィズス菌EXの特徴
市販で人気のDHCから発売されているビフィズス菌サプリメントが、DHC届くビフィズス菌EXです。
厳密には、ビフィズス菌と乳酸菌は違いますが、今回は同じくくりとしてご紹介しますね。

DHC届くビフィズス菌EXの特徴は、次の2つが挙げられます。

  1. 機能性表示食品として消費者庁に認められている
  2. ビフィズス菌BB536が200億個摂れる

DHC届くビフィズス菌EXは、機能性表示食品として消費者庁に届けられて認められた商品ですので、安心して取り入れることができますね。

DHC届くビフィズス菌EXの悪い口コミ
  • 10日ほど続けているが変化なし
  • 効果がまだ実感できない

DHC届くビフィズス菌EXの悪い口コミでは、短期間の使用でまだ効果が感じられないという口コミが多かったです。

DHC届くビフィズス菌EXの良い口コミ
  • お通じが安定するようになった
  • 1日1つ小さなカプセルなので続けやすい
  • お通じが順調でリピートしている

DHC届くビフィズス菌EXの良い口コミで目立ったのが、リピーターの口コミです。
続けやすい形状と価格のため、継続して効果が出やすいのかもしれないですね。

編集部
YUKO
安心感をもって、お手軽にビフィズス菌を摂りたいという方には、機能性表示食品のDHC届くビフィズス菌EXがおすすめですよ。

ドラッグストア・薬局の市販品から人気乳酸菌サプリ3選

最後に、ドラッグストアや薬局、スーパーなどで手軽に購入できる市販の乳酸菌サプリメントをご紹介します。
市販品ですが、どの商品も口コミもよく、人気の乳酸菌サプリメントですよ。

商品 参考価格 詳細
1位 ユニマットリケン ヨーグルト10個分の乳酸菌 1,437円~
(Amazon)
商品詳細
2位 ディアナチュラ 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖 723円~
(Amazon)
商品詳細
3位 ハウス まもりを高める乳酸菌L-137 688円~
(Amazon)
商品詳細

ユニマットリケン ヨーグルト10個分の乳酸菌
商品名 ユニマットリケン ヨーグルト10個分の乳酸菌
内容量 1袋154粒(1日の目安2粒/約2.5ヶ月分)/タブレットタイプ
参考価格 1,437円~(Amazon)
使われている乳酸菌 有胞子性乳酸菌ラクリス、ビフィズス菌ロンガム、植物性乳酸菌ラブレ、フェカリス菌
菌数 有胞子性乳酸菌ラクリス:1億個/日
ビフィズス菌ロンガム:2億個/日
植物性乳酸菌ラブレ:1.6億個/日
フェカリス菌:1,000億個/日
生菌or死菌 死菌
原材料 マルチトール、乳糖、イソマルトオリゴ糖、有胞子性乳酸菌、乳酸菌末(殺菌乳酸菌、デキストリン)、ビフィズス菌末(デキストリン、殺菌ビフィズス菌)、乳酸菌末(デンプン分解物、殺菌乳酸菌)、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、クエン酸、香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムカリウム)
カロリー 1日あたり1.53kcal
その他の成分 イソマルトオリゴ糖
販売会社 (株)ユニマットリケン

※価格は税込

ヨーグルト10個分の乳酸菌の特徴
ヨーグルト10個分の乳酸菌は、ドラッグストアや薬局・スーパーはもちろん、Amazonでも人気の市販品乳酸菌サプリメントです。

ヨーグルト10個分の乳酸菌の特徴は、次の4つが挙げられます。

  1. 4種類の人気乳酸菌が一度に摂れる
  2. ヨーグルト風味のタブレットで食べやすい
  3. 1000億個以上と多くの乳酸菌が摂れる
  4. コスパがいい(約1ヶ月分はAmazonで683円)

市販品の中では、乳酸菌の種類も量も多く、価格も安いためおすすめの乳酸菌サプリメントです。

ヨーグルト10個分の乳酸菌の悪い口コミ
  • 人工甘味料が入っているのが残念
  • 特にこれといった変化がない
  • 体質に合わなかった

ヨーグルト10個分の乳酸菌の悪い口コミで目立ったのが、人工甘味料の使用についてです。
食べやすさを追求しての配合でしょうが、確かに気になる方は気になるかもしれませんね。

ヨーグルト10個分の乳酸菌の良い口コミ
  • ラムネみたいで美味しくて飲みやすい
  • お通じがよくなり、スッキリできるようになった
  • この価格でこれだけの乳酸菌が摂れるのはお得

ヨーグルト10個分の乳酸菌の良い口コミで多く見られたのが、タブレットの食べやすさとコスパです。
1ヶ月700円に満たない価格で、これだけの種類と量の乳酸菌が摂れるサプリメントは、貴重かもしれないですね。

編集部
YUKO
ユニマットリケンのヨーグルト10個分の乳酸菌は、コスパが抜群に良い乳酸菌サプリメントです。
食べやすいので、これから乳酸菌を試したいという方にもおすすめですよ。

ディアナチュラ 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖
商品名 ディアナチュラ 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖
内容量 1袋20粒(1日の目安1粒/約20日分)/カプセルタイプ
参考価格 723円~(Amazon)
使われている乳酸菌 有胞子性乳酸菌、ビフィズス菌、乳酸菌EC-12、植物性乳酸菌
菌数 有胞子性乳酸菌:1億個/粒
ビフィズス菌:20億個/粒
乳酸菌EC-12:非公開
植物性乳酸菌:非公開
生菌or死菌 有胞子性乳酸菌・ビフィズス菌:生菌
乳酸菌EC-12・植物性乳酸菌:死菌
原材料 難消化性デキストリン、デンプン、有胞子性乳酸菌末(乳糖、有胞子性乳酸菌)、ビフィズス菌末(デンプン、ビフィズス菌)、ガラクトオリゴ糖、殺菌乳酸菌末、HPMC、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素
カロリー 1粒あたり0.98kcal
その他の成分 難消化性デキストリン・ガラクトオリゴ糖
販売会社 アサヒグループ食品(株)

※価格は税込

乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖の特徴
市販品サプリメントの代表格といえば、ディアナチュラではないでしょうか。
コスパがいい上、国内自社工場製造で無香料・無着色・保存料無添加と消費者に寄り添った商品です。

ディアナチュラ 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖の特徴は、次の4つが挙げられます。

  1. 3種類の乳酸菌と1種類のビフィズス菌が一度に摂れる
  2. ガラクトオリゴ糖と食物繊維で乳酸菌をバックアップ
  3. 国内自社工場で一貫管理している
  4. 無香料・無着色・保存料無添加

20日分800円前後で乳酸菌とビフィズス菌が合計4種類摂れるので、コスパがいい商品ですね。

乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖の悪い口コミ
  • 途中から効果を感じなくなった
  • 体質に合わずお通じが緩くなった
  • 全く変化がなかった

ディアナチュラ 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖の悪い口コミでは、安くていいけど効果はなかったという口コミがよく見られました。やはり、合う合わないはどうしても出てきてしまいますね。

乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖の良い口コミ
  • コスパがよく続けやすい
  • 毎日お通じがくるようになった
  • 飲まなくなるとお通じがこなくなる

やはり、コスパの良さを高く評価する口コミが多く見られました。

編集部
YUKO
有名メーカーの乳酸菌サプリメントをお手軽に試したい!など、コスパと安心感を重視する方にディアナチュラ 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖はおすすめです。

ハウス まもりを高める乳酸菌L-137
商品名 ハウス まもりを高める乳酸菌L-137
内容量 1袋約30本(1日の目安1本/約30日分)/パウダースティックタイプ
通常価格 2,000円
定期購入価格 最大15%オフで1,700円
定期解約条件 なし
使われている乳酸菌 乳酸菌L-137
菌数 100億個/本
生菌or死菌 死菌
原材料 乳糖、加熱乳酸菌(乳成分含む)、デキストリン、グァーガム
カロリー 1粒あたり1.2kcal
その他の成分 特になし
販売会社 ハウスウェルネスフーズ(株)

※価格は税別

まもりを高める乳酸菌L-137の特徴
食品メーカー大手のハウスから出ている乳酸菌サプリメントが、まもりを高める乳酸菌L-137です。

まもりを高める乳酸菌L-137の特徴は、次の3つが挙げられます。

  1. 乳酸菌L-137に特化している
  2. 乳酸菌L-137を死菌の状態で100億個配合している
  3. パウダータイプの他にゼリーやドリンクタイプもある

食品メーカーの強みを活かし、今回ご紹介するパウダータイプ以外にも、ゼリータイプやドリンクタイプがあるのはもちろん、なんとカレーやお菓子に乳酸菌L-137を配合した商品が出ているんですよ。
また、通販限定で錠剤タイプのサプリメントもあります。

まもりを高める乳酸菌L-137の悪い口コミ
  • 即効性は感じられない
  • 変化はあまり分からない
  • コスパが微妙

まもりを高める乳酸菌L-137は、効果についての口コミ自体が少なく、変化は実感できなかったという方もちらほらいました。

まもりを高める乳酸菌L-137の良い口コミ
  • 味や香りがないので料理にも使いやすい
  • 不安定なお通じが安定するようになった
  • 冷たい物にも溶けやすく何にでも混ぜられる

やはり、食品メーカーならではの成せる技ですね。
味や香りがなく、冷たいものでも溶けやすく設計しているため、「どんな料理や飲み物にも入れることができて使いやすい」という口コミが大半を占めていました。
カプセルやタブレットが苦手な方には、良い乳酸菌サプリメントですね。

編集部
YUKO
まもりを高める乳酸菌L-137は、料理や飲み物に入れて乳酸菌を手軽に取り入れたいという方に、おすすめの乳酸菌サプリメントです。

乳酸菌サプリ比較一覧表

最後に、今回ご紹介した乳酸菌サプリメント18商品を分かりやすく比較するために一覧表にしました。
ぜひ、自分の目的に合った乳酸菌サプリメントを見つける手助けにしてくださいね。

乳酸菌革命乳酸菌革命 善玉菌のチカラEX善玉菌のチカラEX ヘルスエイド®ビフィーナEX 善玉菌のチカラ善玉菌のチカラ 乳酸菌EC-12顆粒 プレミアムスリムビオ オリヒロ乳酸菌濃縮顆粒 ラクビ 善玉元気 ヤクルト ノアレ DHC乳酸菌EC-12 ビーンスタークマム3つの乳酸菌M1 アレルケア ココカラケア DHC届くビフィズス菌EX ユニマットリケン ヨーグルト10個分の乳酸菌 ディアナチュラ 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖 ハウス まもりを高める乳酸菌L-137
乳酸菌の種類 16種類
ガセリ菌、ラブレ菌、ビフィズス菌など
2種類
クレモリス菌FC株、ビフィズス菌ロンガム種
3種類
ビフィズス菌BB536、アシドフィルス菌、ガセリ菌
1種類
クレモリス菌FC株
1種類
乳酸菌EC-12
6種類
乳酸菌EC-12顆粒、スマート乳酸菌®️、ビフィズス菌B-3®️、ビフィズス菌BR-108、有胞子性乳酸菌、フェカリス菌、
3種類
有胞子性乳酸菌、シールド乳酸菌®️M-1、ビフィズス菌
2種類
酪酸菌、ビフィズス菌B-3
乳酸菌を一緒に培養した乳酸菌発酵エキス 1種類
KW乳酸菌
1種類
乳酸菌EC-12
3種類
ビフィドバクテリウム・ロンガム、ラクトバチルス・カゼイ、バチルス・コアグランス
1種類
L-92乳酸菌
1種類
C-23ガセリ菌
1種類
ビフィズス菌BB536
4種類
有胞子性乳酸菌ラクリス、ビフィズス菌、植物性乳酸菌ラブレ、フェカリス菌
4種類
有胞子性乳酸菌、ビフィズス菌、乳酸菌EC-12、植物性乳酸菌
1種類
乳酸菌L-137
菌数 計500億個/粒 クレモリス菌FC株:40億個以上/粒
ビフィズス菌ロンガム種:30億個以上/粒
ビフィズス菌BB536:100億個/袋
乳酸菌(アシドフィルス菌、ガセリ菌合算):10億個/袋
1,000万個/粒 1兆個/袋 計1兆個/袋 有胞子性乳酸菌:2億個以上/本
シールド乳酸菌®️M-1:100億個以上/本
ビフィズス菌:20億個以上/本
酪酸菌:1700万個/粒
ビフィズス菌B-3:8.5億個/粒
乳酸菌発酵エキス:1,000mg 500億個/粒 5,000億個/粒 計100億個/3粒 200億個/2粒 100億個/2粒 200億個/粒 有胞子性乳酸菌ラクリス:1億個/日
ビフィズス菌ロンガム:2億個/日
植物性乳酸菌ラブレ:1.6億個/日
フェカリス菌:1,000億個/日
有胞子性乳酸菌:1億個/粒
ビフィズス菌:20億個/粒
乳酸菌EC-12:非公開
植物性乳酸菌:非公開
100億個/本
生菌or死菌 生菌 生菌 生菌 生菌 死菌 死菌 生菌と死菌の混合 生菌 死菌 死菌 生菌死菌混在 死菌 死菌 生菌 死菌 生菌死菌混在 死菌
容量 1袋62粒 1袋31粒 1箱30袋 1袋31粒 1箱30袋 1袋90粒 1袋16本 1袋31粒 1箱30包 1ボトル30タブレット 1袋30粒 1瓶90粒 1袋60粒 1袋60粒 1袋30粒 1袋154粒 1袋20粒 1袋約30本
価格 2,750円~
(税別)
2,350円~(税込) 3,980円~(税込) 1,550円~(税込) 2,700円~(税別) 980円~(税別) 597円~(税込) 500円~(税込) 2,700円~(税別)~ 2,160円(Amazon税込) 1,260円(Amazon税込) 2,081円(Amazon税込) 2,100円(楽天税込) 2,210円(楽天税込) 1,715円(楽天税込) 1,437円(Amazon税込) 723円(Amazon税込) 1,700円(ハウス定期税別)
商品の詳細 商品の詳細 商品の詳細 商品の詳細 商品の詳細 商品の詳細 商品の詳細 商品の詳細 商品の詳細 商品の詳細 商品の詳細 商品の詳細 商品の詳細 商品の詳細 商品の詳細 商品の詳細 商品の詳細 商品の詳細 商品の詳細

まとめ

近年の乳酸菌人気から、乳酸菌サプリメントは豊富なバリエーションで本当にたくさんの数の商品が出ています。
もし、どの乳酸菌サプリメントにすればいいのか迷ったときは、

  • 乳酸菌の種類が多いもの
  • 菌数が多いもの
  • オリゴ糖や食物繊維が一緒に配合されているもの
  • 生きた乳酸菌が配合されているもの

の4つのポイントを見て選ぶようにするといいですよ。
今回ご紹介したランキングもぜひ参考にしてみてくださいね。