「最近髪に元気がない。スカルプシャンプーが良いって聞いたけど、スカルプシャンプーって何？」
「スカルプシャンプーが欲しいけどいろいろありすぎて何が良いのかわからない！」
こんな悩みを抱えている人に、スカルプシャンプーの効果とおすすめ商品をまとめてお届けします。
スカルプシャンプーと言うと、なんとなくメンズ用といったイメージがありますが、実は大きな誤解。負担がかかりやすいデリケートな女性の頭皮にこそ、スカルプシャンプーがおすすめなんです！
ウーマンズマップ編集部が、本当に女性に喜ばれるスカルプシャンプーを徹底調査、そして厳選のランキングを公開します。
Contents
スカルプシャンプーとは
そもそも、スカルプシャンプーとは一体何なのでしょうか？
スカルプシャンプーの「スカルプ（scalp）」とは、「頭皮」を意味しています。
頭皮のシャンプー、つまり頭皮を清潔にし健康を保つのが目的のシャンプーなのです。
かつては加齢の象徴だった白髪、男性特有のものだと思っていた抜け毛や薄毛も、現代では年齢も男女も関係なく悩んでいる人が多いですよね。
しかし若ければ若いほど、そして男性よりも女性の方が、髪や頭皮の悩みを「恥ずかしい」「相談できない」と感じているのではないでしょうか？
そんな女性はもちろん、今は健康でキレイな髪を保っている女性にも、スカルプシャンプーは現代の必須アイテム！
誰かに相談したりクリニックに行く前に、まずは自宅で簡単にできるスカルプケアを試してみませんか？
後悔しないスカルプシャンプーの選び方
最近は、ドラッグストアに行けばさまざまな種類のスカルプシャンプーが並んでいます。
しかし、選び方を間違うとただのシャンプーと同じ効果しか得られないばかりか、髪や頭皮に逆効果なんてことも……。
まずは、自分にぴったり合ったスカルプシャンプーの選び方を紹介します。
髪や頭皮に低刺激であること
スカルプシャンプーを使うなら、まず気を付けて欲しいのが頭皮に優しい低刺激性のものを選ぶということです。
アミノ酸系の洗浄成分・ノンシリコンのものがおすすめですよ。
そもそも、年齢も性別も関係なく髪や頭皮に悩みを覚える原因の1つが、度重なるパーマやカラーリングです。特に現代は、早い人は小学生からパーマ・茶髪なんていうケースもありますよね。
おしゃれはとても良いことですが、少しずつ髪と頭皮にダメージが蓄積していることは否定できません。
せっかくスカルプケアを始めるのに、強い洗浄成分で頭皮に負担をかけるのはNGです。
髪質・髪トラブルに合ったものであること
女性は比較的乾燥肌が多いですが、もちろんそうではない人もいます。
スカルプシャンプーを選ぶ時も、自分の髪質に合ったものにこだわりましょう。
「女性におすすめ」と書いてあっても、それが自分の髪や頭皮に合ったものかどうかは分かりませんからね。
- 乾燥肌で頭皮もカサカサしがちな女性…保湿成分を重視
- 脂性肌で頭皮がベタつきやすい女性…洗い上がりの爽快感を重視
- 抜け毛や薄毛などのトラブルを抱えている女性…育毛を促す成分を重視
このような基準でスカルプシャンプーを選んで下さいね。
泡立ちと泡切れが良いものであること
毎日のシャンプーですから、気持ち良く泡立つものを使いたいですよね。
洗い上がりがすっきりしますし、「キレイになった！」と実感できることも大事です。
もっとも、スカルプシャンプーにおいて泡立ちの良さを挙げるのは、そのためだけではありません。
シャンプーの泡は、汚れを吸着して包み込み、その後のすすぎと共に流してくれるためのもの。
泡立ちの悪いスカルプシャンプーでは、肝心の汚れや皮脂がきちんと落としきれません。
また、泡立ちが悪いと髪同士の摩擦にもつながり、少しずつ髪に負担をかけることになってしまうのです。
女性のためのスカルプシャンプーTOP12
ではいよいよ、女性が使うべきスカルプシャンプーのおすすめTOP12を紹介します！
この中から、きっとあなたにぴったりのスカルプシャンプーが見つかりますよ。
※価格は一部を除き税抜表示、また販売店によって異なります。
| 商品名 | サボン モーヴ |
|---|---|
| 携帯サイズ | 45g：2,649円（税込） |
| レギュラーサイズ | 145g：7,128円（税込） |
| 特典 | 初回購入に限り30日間返品保証制度あり |
| 販売会社 | 株式会社 ペー・ジェー・セー・デー・ジャパン |
シャンプーでダメージを負った髪に！新しい発想の、石鹸タイプのスカルプケアアイテムです。
石鹸とは思えない、濃密なもっちり泡で洗うことにより、強い洗浄成分で負担をかけてきた頭皮と髪を優しく保護。ダメージを補修した上に、さらに健康で強い頭皮を育ててくれます。
リンスやトリートメントも不要で、サボンモーヴ1つだけで洗髪が完了します！
| 商品名 | haru kurokamiスカルプ |
|---|---|
| 通常価格 | 3,600円 |
| 3本セット価格 | 8,100円 |
| 定期購入価格 | 2,880円 |
| 解約縛り | なし |
| 内容量 | 400mL（約2ヶ月分） |
| 特典 | 初回購入に限り全額返金保証制度あり |
| 販売会社 | 株式会社nijito |
頭皮の乾燥、抜け毛や薄毛などに悩んでいる人におすすめなのが、haruの「kurokamiスカルプ」です。
人気の「黒髪スカルプ・プロ」がグレードアップし、新しく配合されたソープナッツが洗浄力を高めています。
頭皮に優しい成分はそのままに、洗浄力と保湿力がパワーアップしたkurokamiスカルプ。汚れをしっかり洗い流してスッキリしたい、だけど乾燥が気になる……。そんな人は、ぜひ試してみて下さい！
| 商品名 | BELTA ベルタシャンプー／トリートメント |
|---|---|
| 通常価格 | 6,780円 |
| 定期購入価格 | 初回2,980円／2回目以降4,980円 |
| 解約縛り | 3回以上の購入が必要 |
| 内容量 | シャンプー220mL／トリートメント200g（約1ヶ月分） |
| 特典 | 30日間全額返金保証制度あり |
| 販売会社 | 株式会社 ビーボ |
髪と頭皮のエイジングケアにおすすめなのが、ベルタシャンプー＆トリートメント。
ヒアルロン酸やユズセラミドが頭皮の乾燥を防いで、髪を元気にしてくれます。
15の無添加処方なので、敏感肌さんでも大丈夫。
育毛剤や酵素ドリンクなどで人気のBELTAブランドは、コールセンタースタッフのレベルも高く、心配事やちょっとした相談にも気軽に応じてくれます。
| 商品名 | CA101 薬用ブラックスカルプシャンプー／トリートメント |
|---|---|
| 通常価格 | 5,600円 |
| 定期購入価格 | 初回3,360円／2回目以降最大20％オフ |
| 解約縛り | なし |
| 内容量 | シャンプー260mL／トリートメント240g（約1ヶ月分） |
| 特典 | 30日間返金保証制度あり |
| 販売会社 | 株式会社エル・ド・ボーテ |
加齢やダメージによる薄毛や抜け毛をケアしてくれるスカルプシャンプーです。
海泥、薬用炭で汚れを洗い流し、36種も配合された植物エキスが髪と頭皮に潤いを与えてくれます。
トリートメントにも美容成分が豊富に詰まっており、傷んだ髪を内と外から補修してくれますよ。
| 商品名 | U-MA ウーマシャンプー プレミアム |
|---|---|
| 通常価格 | 4,950円（税込） |
| 定期購入価格 | 3,460円（税込） |
| 解約縛り | なし |
| 3本セット価格 | 11,000円（税込） |
| 内容量 | 300mL（約1～2ヶ月分） |
| 特典 | 30日間返金保証制度あり |
| 販売会社 | 株式会社 ZERO PLUS（ゼロプラス） |
馬油配合のスカルプシャンプーです。
アミノ酸系の優しい洗浄成分で汚れや皮脂を取り除き、馬油やガゴメ昆布、グリチルリチン酸2Kなどの栄養成分で髪と頭皮をしっかりケアしてくれます。
頭皮環境を整え、ヘアサイクルを正常に戻すことを目指せるシャンプーです。
| 商品名 | ボタニカルスカルプシャンプー＆コンディショナー |
|---|---|
| 定期購入価格（※） | 初回6,600円／2回目以降5,940円 |
| 解約縛り | なし |
| 内容量 | 各400mL（約2ヶ月分） |
| 特典 | 5,000円（税込）以上の購入で送料無料 |
| 販売会社 | 有限会社トゥーズ |
※ZACCボタニカルスカルプシリーズは定期購入のみの取り扱いです。
100％植物由来の洗浄成分でつくられた、肌に優しい低刺激スカルプシャンプーです。
頭皮に栄養を与え健やかな状態に保ってくれる月桃葉エキスや、まるで美容液のような数々の美容成分がぎゅっと濃縮。
さらに10の無添加で、髪と頭皮に負担をかけずに毎日のケアができます。
オレンジフラワー「ネロリ」の爽やかな香りで、バスタイムにゆっくりリフレッシュできますよ。
| 商品名 | バイタリズム スカルプケアシャンプー WOMAN |
|---|---|
| 通常価格 | 1,998円～ |
| 内容量 | 350mL（約1～2ヶ月分） |
| 販売会社 | （株）ヘアジニアス・ラボラトリーズ |
髪と頭皮のスペシャリスト、友利新医師監修の女性用スカルプシャンプーです。
女性の育毛に効果が期待できるという「ピロリジニルジアミノピリミジンオキシド」が配合されており、アミノ酸系で低刺激でありながら泡立ち・洗浄力ともに抜群のシャンプー。既に髪トラブルを抱えている人に、特におすすめです。
シャンプーの他、女性用のコンディショナーや男女兼用の育毛トニックなどもあるので、抜け毛や薄毛をなんとかしたい！と思っている人は、ライン使いでケアしてみましょう。
| 商品名 | ボタニスト ボタニカルスカルプシャンプー／トリートメント |
|---|---|
| 通常価格 | 各1,512円（税込） |
| 内容量 | 各490mL（約2～3ヶ月分） |
| 販売会社 | 株式会社I-ne |
女性に人気の「ボタニスト」の、ボタニカルスカルプシャンプーです。
アミノ酸系の洗浄成分に加え植物エキス8種類、植物由来の殺菌成分など、頭皮への負担をとことん取り除いた低刺激シャンプーです。敏感肌さんでも安心して使えそうですね。
比較的リーズナブルなお値段なので、シャンプーとトリートメントセットで使うのもおすすめですよ。
| 商品名 | メソケアプラス アフロディアソ ナチュラリスシャンプー |
|---|---|
| 通常価格 | 3,758円（税込） |
| 内容量 | 370mL（約1～2ヶ月分） |
| 販売会社 | 株式会社メソケアプラス |
髪の長い女性におすすめのスカルプシャンプーです。
パッションフルーツオイルやアルガンオイルなどの天然由来成分が傷んだ毛髪に浸透、補修してくれる他、紫外線からも髪と頭皮を守ってくれます。頭皮のケアだけではなく、髪そのものをいたわってくれるので、まさに女性用のスカルプシャンプーですね。
| 商品名 | ナチュラスター シャンプー／トリートメントパック |
|---|---|
| 通常価格 | 各1,950円／セット3,900円（税込） |
| 内容量 | シャンプー350mL／トリートメントパック350g（約2～3ヶ月分） |
| 販売会社 | アンファー株式会社 |
男性用スカルプシャンプーでお馴染みのスカルプDから、女性用のオーガニックスカルプシャンプーの登場です。
スカルプDボーテナチュラスターは、水を含む天然由来成分が90％以上配合された低刺激シャンプーで、頭皮の乾燥や匂いをしっかり抑えてくれます。
ノンシリコンをはじめとする5つの無添加処方ですが、泡立ち泡切れともに良いと評判で、洗い上がりはさっぱり。
香りも女性向きです。
| 商品名 | ラピデム S＆Aシャンプー |
|---|---|
| 通常価格 | 2,800円 |
| 内容量 | 500ml（約2～3ヶ月分） |
| 販売会社 | ラピデム株式会社 |
シャンプーと一緒に頭皮マッサージをしている使用者が多いという、ラピデムのS&Aシャンプー。
アミノ酸系シャンプーでありながら、ふわふわの泡が立つところが魅力です。
汚れや皮脂はしっかり落とし、髪と頭皮に潤いを残してくれるシャンプーです。
洗い上がりのまとまりがイマイチという声もあるので、髪の長い人や量の多い人にはやや不向きかもしれませんね。
| 商品名 | ベルシュヴーヘッドスパ プレミアムシャンプー |
|---|---|
| 通常価格 | 4,752円（税込） |
| 定期購入価格 | 3,737円（税込） |
| 解約縛り | なし |
| 内容量 | 250mL（約1ヶ月分） |
| 販売会社 | 株式会社スカルプラボ |
ヘッドスパ専門店のスカルプケアが、自宅で体験できるシャンプーです。
100％アミノ酸系の洗浄成分に加え、ローヤルゼリー、コラーゲン、ダイズエキス、海藻エキス、ホホバ油など女性の髪と頭皮に嬉しい成分がぎゅっと濃縮。抜け毛や薄毛はもちろん、白髪、頭皮の匂い対策にもおすすめです。
すべての女性にスカルプケアが必要な理由は女性ホルモンにあった
スカルプシャンプーは、髪や頭皮に悩みを持っている女性のためだけのものではありません。
今は健康な髪でも、10年後20年後には何らかの髪トラブルを抱える可能性があります。
その理由は、女性ホルモンと髪が関係しているからなのです。
女性ホルモンが美しい髪をつくる
女性の健康で美しい髪の毛には、女性ホルモンが影響しています。
よく、髪の毛は女性ホルモン／体毛は男性ホルモンと言いますよね。
それは本当のことで、ハリやコシのあるキレイな髪の毛は女性ホルモン「エストロゲン」の影響が大きいのです。
また、もう1つの女性ホルモンである「プロゲステロン」も健康な髪の維持に役立っています。
健康な女性である限り、ある一定の期間女性ホルモンは順調に分泌を続けます。
髪、肌、女性らしいボディラインはすべて女性ホルモンのなせるワザなのです。
女性ホルモンバランスの乱れが髪トラブルを招く
女性ホルモンの分泌は、生理周期と合わせてエストロゲンとプロゲステロンが交互に優位に立つことを繰り返します。
生理後の卵胞期はエストロゲンが優位に立ち、排卵後の黄体期はプロゲステロンが優位に立ちます。
大切なのは、この2つのホルモンが順番に優位に立つことを繰り返すこと。
どちらか片方に偏ることによって、体調不良や生理不順、肌荒れ、体重の増減、髪トラブルにつながってしまうのです。
妊娠中～出産後に抜け毛が増えるといった話を聞いたことがありませんか？
それは、この女性ホルモンバランスが妊娠・出産という特殊な状況下で揺れ動くからなのです。
そして、そのような状況でなくても、現代女性はホルモンバランスが乱れがちだと言われています。
原因は、生活習慣や食事の乱れ、運動不足、睡眠不足など。
女性ホルモンバランスが崩れやすくなっているからこそ、外部からのケア、つまりスカルプケアが髪には必要となってくるのです。
女性ホルモンの分泌には終わりがある
女性ホルモンの分泌量は、一生でティースプーン1杯分と言われています。
30歳を過ぎたあたりから徐々に分泌量が減り始め、40代後半～50歳頃には女性ホルモンの分泌はほぼなくなっているそうです。
そうなった時、健康で美しい髪を維持することができるかどうかは、それまでのケア次第！若い頃からしっかりとスカルプケア・ヘアケアを習慣にし、頭皮や髪が健康な状態を保っていられれば、加齢の波に対抗できると言っても過言ではありません。
スカルプシャンプーの効果が見られない人の共通点
スカルプシャンプーを使っていても、中には期待していたほどの効果を感じられない人もいますよね。
レビューや口コミの「効果なし」の理由を探ってみました。
パーマやカラーリングを頻繁に繰り返している
若い女性は特に、髪型を頻繁に変えることが少なくありません。
ヘアアレンジだけではなく、パーマやカラーリングでガラッと印象を変えるのは、女性にとって楽しみの1つでもありますよね。
しかし、パーマやカラーリングは髪と頭皮を著しく傷めてしまいます。
頭皮の乾燥を招いたり、毛根が弱って抜けやすくなってしまうことも……。
頭皮のダメージを自覚している人はもちろん、そうではない人もパーマやカラーリングの頻度には重々気を付けましょう。
生活が乱れている
人気のあるスカルプシャンプーを使っているのに頭皮環境がちっとも改善されない！と感じている人は、生活習慣が乱れていることも考えられます。
生活習慣の乱れは、美容の大敵です。なぜなら普段の生活、食事・睡眠・運動などが女性ホルモンバランスに直結しているからです。
外食やジャンクフードばかりの食事、遅寝遅起き、運動不足といった毎日では、いくらスカルプケアをしていても効果は実感できないかもしれません。
スカルプシャンプーの効果を早く実感するためにできること3つ
せっかくスカルプシャンプーを使うのですから、早く効果を実感したいですよね。
特に、すでに髪トラブルに悩んでいる人は、普段の生活も少しだけ気を付けてみましょう。
紫外線対策を徹底しよう
帽子や日傘なしで太陽の光を浴びるのは、髪にも肌にも絶対に良くありません！
特に頭部は真っ先に紫外線を浴びる場所。すぐに乾燥し、肌の奥のコラーゲンも減少してしまいます。
大切な髪と頭皮を守るためには、まず直射日光を浴びないこと！頭部には日焼け止めなどを塗ることもできないので、充分な注意が必要なんですよ。
外出の際は、曇りの日でもできるだけ帽子と日傘を用意したり、日陰を選んで歩いたり、紫外線を浴びないように気を付けて下さいね。
髪と頭皮を休める日をつくろう
仕事などで毎日メイクをしている人も、休日はノーメイクで1日肌を休めたりしますよね。
髪と頭皮もそれと同じ。普段からジェルやワックスなどの整髪料を使っている人は特に、週に1日でも「髪と頭皮を休める日」をつくってあげましょう。
難しいことはありません。髪に何もつけず、ヘアアレンジもせず、ナチュラルなままで過ごすだけで良いのです。
時間に余裕があれば、その日は髪のパックをしてあげたり頭皮マッサージをしてあげると、もっと良いと思いますよ。
食事や生活習慣を見直そう
乱れた食事・生活習慣は、健康な髪と頭皮の大敵です。
かと言って、毎日栄養バランスのとれた食事を自分で作ったり、晩酌もテレビもゲームもやめて早寝早起きを頑張ったり、慣れない運動を続けたりしていると逆にストレスが溜まってしまいますよね。
ですから、まずは自分ができることから始めましょう。
- 外食の時は品数の多い献立を選ぶ
- 週の半分は日付が変わる前にベッドに入る
- 時間に余裕がある時は歩く
この程度の「ちょっと意識すれば簡単にできそうだな」と思えることから始めると、意外とスムーズに習慣化するものですよ。ストレスを感じない程度に、頭皮や美容に良い生活を送っていきましょう。
スカルプシャンプーQ&A
これまでスカルプシャンプーについてお伝えしてきましたが、最後に、ちょっと気になる疑問をまとめて解決！
Q メンズのスカルプシャンプーを女性が使っても良い？
Q 市販やamazonの安いスカルプシャンプーは効果ある？
まとめ
買って後悔しない、女性のためのスカルプシャンプー特集いかがでしたか？
時々はプチ贅沢として美容室のヘッドスパも良いかもしれませんが、スカルプシャンプーが自宅に1つあると、頭皮のダメージが気になる時はもちろん、毎日のケアを簡単に続けることができます。
健康で美しい髪を取り戻したい人も、今のキレイな髪をキープしたい人も、今すぐスカルプシャンプーを始めましょう！
